リハビリへ行きました
寝たまま、立ったままのトレーニングから
動きを入れた（表現わかり辛いですね）
トレーニングに変わってきて
苦戦してます
が、苦戦できる事が嬉しい
動きのトレーニングの
段階までやっと来れた
それに
できない事がいっぱいあるって事は
できる事が増える可能性があるって事で
（まぁ やらなければ
ただのできない事が多い人ですが
）
）先日 低酸素に行った時
トレーナーさんに 身体を
診てもらいました
走るとこは見たことないのに
私のフォームの真似を
しっかりされました
そっくり（笑）
動画や画像で見る私の不恰好な
フォーム
見なくてもわかるって事は
付けるべき筋肉を付けなくちゃ
このフォームは
変わらないのだと
改めて感じました
「フォームを変える」と言うより
トレーニングをしていたら
「フォームがいつの間にか
変わっていた」
になりたい
ちびちびがんばろ