熊本強化合宿 4日目

強化合宿らしくなってきました。
選手達の疲労が蓄積されてきています。
無理もありません。
立教では通常5モーション毎にOFFを挟んでいますが、既に今日で7モーションをOFF無しでこなしています。
先に書いた通り練習メニューの量も多く、加えて暑さも疲労を促進させています。

明日は午前中にレースペースの2000mを2本、ダブルとクオドで並べて行います。
他クルーとの闘い、目標タイムとの闘い、自分との闘い、疲労との闘い…様々な要素に挑戦し、現状の実力を測ります。
アドレナリン全開で、目標を追い掛けます。

今日の午後、OBの村田さん（昭和57年卒）がお越し下さいました。
練習をモーターから見学して頂き、力強い激励のお言葉を頂きました。
疲労も何のその。
また明日から頑張ります！

熊本強化合宿 3日目

練習メニューがハイレートに移りました。
今まであやふやな動きをしていた箇所が暴れ出し、レートの数値と比例してスピードが上がらなくなります。
これを懸念して、練習メニューは低レート→中レート→高レートのステップを作り、今まで基礎のリズムを入念に植え付けてきました。
まだまだレースレートではばたつきがあるものの、ダブルは順調に高いレートに対応してきてくれています。
クオドは技術練から修正していく必要がありますが、クルーとしての纏まりは日に日に高まっております。
繰り返しの練習が更なるユニフォーミティの向上へと結び付きます。

仕事を休みにして同行してくれていたOBの野中（平成18年卒）が今日で合宿を切り上げました。
旅館では同部屋だっただけに寂しさを感じます。
3日間モーターの運転から買い出し、ビデオ撮りなどあらゆる面でサポートしてくれました。
感謝です。
明日から一人欠ける分、サポート陣も踏ん張り所です。

僕も残り二日の滞在となりました。
少しでも現役の艇速に貢献出来るよう、更に気を引き締めて行きます。

熊本強化合宿 2日目

大自然に囲まれた斑蛇口湖ボートコースは、気温以上に日中の日差しが非常に強く、戸田とはまた違った暑さを感じています。

今日から朝食後の午前中に1部と午後に1部の2モーションで練習していきます。
今回の合宿では通常の練習メニューの約1.5倍をこなす事としています。
もちろん質もそれに比例したものを求めていきます。

今の課題はダブル・クオドともに同じ切り口であり、選手の動きに注目しています。
少し前までは艇のスピードを出す事に注力していましたが、スピードを出そうとするがゆえ無駄な力が入ってしまい、艇が進む事を嫌うシーンが多くなっていました。
今は選手の動きの精度を上げる事でスピードを殺さず、艇に好きなだけ進んでもらうよう意識を変えています。
まだまだその本数は少ないですが、一部の中でも確実な変化を感じております。

合宿所より（家田が）持ってきたPCと過去の世界選手権のDVDを活用し、しっかりとしたイメージを植え付けていきます。
そして、まずは合宿前半の山場となる7日朝に行うレース形式の2000mを目標として、残り4モーションで変化させていきたいと思います。