お久しぶりです！

かーなーりっお久しぶりです。
相変わらずゆるゆるグリーンスムージー生活を続けていますし、そのおかげで今年の冬は激太りを免れました。

そして、明日は財務２級の試験があります。
ＦＰ２級、法務２級と一発合格をしてきたゴロなので今回も是非一発合格したいものですっ。

しかし、誰にも命令されたわけでもないのにこうやって毎日勉強して試験を受けるあたしってＭだなぁ。
マジで毎日しんどいもん。

早く解放されたい！明日の夜は外食でもするか！


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試験結果届いた！遅いゎ！

受かってたー
しかも63点も取れてる！

合格率28.9パーセント！

一発合格！

実はあたし凄い賢い？（笑）


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買っちゃった(^з^)-☆

タニタのカロリズムレディ
これで日々の消費カロリーをチェックするのだ



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プチストーカー

ウォーキング始めたのに雨ばかり
しかもプチストーカーがいて警察沙汰にもなっているので当分エアロバイクだぁ

ダーリンもかなり心配してるし、何より子供達に被害が及んでは困る！

くそー邪魔すんなー


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通勤時チャリ事故

昨日チャリで転んでアゴと指を縫う怪我をしましたΣ（ﾟдﾟlll）

車道と歩道の境目が中途半端な道で、前には傘をさした歩行者。
後ろからは車が何台も。
このまま進んだらあたしはさまれるんじゃね？
の状態になり、ウダウダしてたら転けた。
レントゲン撮ったけど骨には異常なしでした。
手首をひねったり、胸を打ったので上半身がロボットみたい

昨日はもちろん強制送還（笑）
職場のみんなが優し過ぎて泣けちゃうょ


でも夜はエアロバイク30分と腰回しやりました（笑）


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エアロバイク

昨日はダーリンが来たから歩けず、エアロバイクにしました。

腕振りを意識して歩いたりエアロバイクするとかなり背中に効果的。

エアロバイクで腕振りって（笑）
時間は３０分だけど150kcal以上は消費した

雨の日の心配してたけどエアロバイク腕振りが出来るから安心

後は腰回しを左右150回ずつしました



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ウォーキング

体重もそうだけど、何だか身体全体に脂肪がついてきた気がする。

やはりこのままでは毎年の冬太りが避けられそうもないので3日前からウォーキング始めました。

1時間歩いて約6キロ強。
カロリーは230kcal消費。

とにかく腕を振って背中を刺激するとすぐに身体が熱くなる。

元々歩くのが好きだから1時間は大丈夫。
問題は雨の日だけど、歩けない日はヨガをしようかなって。
この間アプリでヨガと腕振りダイエットをダウンロードしたから

まだ3日しか歩いてないけど肩甲骨あたりが筋肉痛
いかに普段腕を振ってないかって事よね。


さて、継続は力なり。
ゆる～く頑張ります



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グリーンスムージーの飲み方を変えてから

生理がやっときました。
前回25日で来たのに、今回なんと40日。
これはグリーンスムージーの飲み方を変えたから？

飲み方を変えてからの体調の変化は、

肌がさらにスベスベになった
うんさんが毎日大量
片頭痛がほとんどない
耳の持病の調子良い
体重が安定してる


あたしが勝手に思ってるだけだど、生理って女性の最大のデトックスらしいので、生理の周期がバラバラなのはデトックスで出すべき物の種類が様々で、準備に時間がかかるものを出したい時に周期が長くなってるのかなぁと。

グリーンスムージー始めてから生理周期が短くなってたんだけど、それは最近の毒をサッサと出したかったんだろうかと。

で、今回は昔からの毒を出すために時間がかかったのかなぁ…

あくまでこれは勝手な思い込み。
本当のところはどうなんだろー？

毎年冬はめちゃくちゃ太るから、今年はグリーンスムージーで体重増減を食い止めたい






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お家バーガー

これ、うちの子ペロリと食べます（笑）

ちなみに4年生と2年生。

前に写ってるフォークはディナーフォークだからプレートの大きさが分かるでしょ？

あたしのはこれ。
サラダメガ盛り

でも炭水化物に動物性タンパク質に、乳製品…。
明日はヘルシーにしよ。



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コイツの名前教えてー！

友達の家に行ったら居た。

何者？バナナ？魚？イソギンチャク？




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