せっかく読んだ本の内容が頭に入ってこない悩み

私は大人になってから本を読むようになった人間。

小さいころは本が嫌いで、国語や社会なんて超苦手だったし、読解力がなかった。

落ち着いて本を読むことができなかったのだ。

一方、数学や化学は好きだったし理系の学部に進学した身である。

そんな私も大人になり、人間関係に躓いたときや子育ての悩みを解決したい、仕事で必要だからなど

生きていくうえで不可避な状況に追い込まれて、やっと本を読むようになった。

子供が生まれてから絵本を読むようになったことも大きく影響しているかもしれない。

かなりムラがあるが、常に図書館で本を借りるくらいには読むようになった。

予約待ちが多いけどね。

しかし、せっかく本を読んでも大して頭に入らないのだ。

正確にいうと、なんとなく分かったけど人に説明できるほどではない、そして少し時間がたつと忘れている、といった具合だ。

これは勿体ないと思い、頭に内容が定着する読書術について書き留めておく。

読む前①

目次を見て、何が書いてあるのか予測する

→人は裏切られるほうが記憶に残るらしいので、ここでは予測は外れたほうがいい

読んでる間②

自分の感情を混ぜた要約を書き留める

→面白いと思った内容部分を1行書き留め、自分の感情も一緒に書いておく

読んだ後➂

①②を思い出す

→いわゆるアウトプット。人に話したり、本のレビューやブログに書くのがおすすめ。

今はyoutubeで情報取ってくることが多いから①ってなかなかできないよな。

映像みる前にどんなことが話されるか予測するって一手間加えるだけで、記憶の定着変わるのかな。

記憶って、自分の体験と感情が結びつかないと残りにくいらしい。

確かに今まで私は悩みを解決したい一心で本を読んでいただけで、自分の感情と向き合ってはこなかったように思う。

もうアラフォーなのに語彙力がないことに嫌気がさすし、本の内容をうまく言語化できない自分に苛立つ。

せっかく子供と一緒に学びなおしの機会をいただいているのだから、しっかり文章を読んで、自分の感情を呼び起こしてみよう。

【4歳4ヶ月】娘初のインフル

昨夜23時頃かな…子供を寝かしつけたあと

MTしてそろそろ寝ようかと布団に入ったら、

娘の身体が熱い…！！

熱を測ると39.7℃

翌朝も39.5℃。

頓服を飲ませつつ、病院へ駆け込む。

娘の保育園では、同じクラスの半数以上が

インフルでお休みしていた今週。

インフルの鼻に突っ込む検査を頑張って終え、

2分後には呼ばれ陽性反応

昨日娘は元気に保育園に行ったんだけど、

帰りにわざとらしい咳を繰り返していた。

身体が痛い、寝たいと言うので、ご飯とお風呂も

なしで6時前にはお布団に。

熱はないのだけど。

本当に体調が悪いのかな？そうは見えないけど…

と思いつつ、薬を飲ませ寝かせた。

だけど、5分後に起きてきてもう治ったと。

その後もいつもと変わらず遊びまくっていた。

仮病かと思い、私はイジワルに

「わざとのお咳と本当のお咳の違い、

大人はわかるんだよ」

わざと咳をしてることが気になり言ってしまった。

そしたら、わざとだったと言った娘。

だけど、結局その日の夜遅くには発熱して

本当にしんどかったのだと思う。

本当娘になんてことを言ってしまったのだろう。

ひどく後悔したし落ち込んでしまった。

ごめんね娘。

究極の塩むすびが止まらない

最近SNSで見た、究極の塩むすび。

おはな⌇ラクして楽しむママの知恵袋 on Instagram: "@qchan_no_mama リピ決定の塩むすび･:*↓レシピはキャプションみてね🙌🏻↓こんばんは🌙１歳男の子、子育て中のきゅーママです🧸今SNSで流行ってる塩にぎり🍙　　白米だけだと全く食べてくれない1歳の息子🤦🏻‍♀️が！！そんなに味も濃くないのにこれは爆食い&一瞬で完食でした！👏🏻大人は具材をプラスして食べたら、簡単なのに家で作ったとは思えない美味しさのおにぎりになった🥺🤍もちろんこのままでも激うまです🍚…

白米に、後から調味料を混ぜてやっても

十分美味しい…！！！

毎年子供と5月に田植え体験、10月に収穫体験

に行ってるんだけど、その後にいただける

塩むすびが、今まで食べたおにぎりで1番

美味しいと思ってて。

その塩むすびに似てる…！！！

もう感動して止まらなくて、

毎日1人で1合以上この塩にぎりを

食べている。

なんなのこの中毒性ーーー

最高🩷