こんにちは。
まだまだ雨が続き、
ココロもあまり晴れない毎日となっていますね。
豪雨被害や、新型コロナさんやらで、
日本中が湿りっぱなしです
天候も、気持ちも、
早く晴れないかなあ
とは思います。
でも、空が晴れたら、それはそれで暑い日々となり、
またしても雷雨やら、
照りつける太陽との闘いとなります。
そんな夏を乗り越えるために、
前回はその効能のすばらしさに、
“梅ジャム”をたくさん作りました
で、続いてマイブームのように作ったのは“赤シソジュース”
手を真っ赤にしながら、何本作ったやら…
その効能は、
🌼シソに含まれるαリノレン酸は、アレルギーの原因となる白血球中のTNFの増加を防ぐ働きがあり、アレルギー症状を緩和する働きがあるといわれている。花粉症を予防する効果も
🌼香りの主成分シソアルデヒドが、胃液の分泌を促進させる効果があり、夏バテに効果的
🌼ロスマリン酸が、血中内の糖が増えるのを阻止する働きがあり、糖尿病の予防や、炭水化物ダイエットのような効果が期待できる
🌼シソの栄養素であるカルシウムは、ホルモンと密接なつながりがあり更年期障害や子宮筋腫などの婦人病にも効果的
🌼赤シソにはポリフェノールがたくさん含まれており、抗酸化作用が高い
🌼アントシアニンが含まれており、眼精疲労を予防したり、
視覚機能の改善に効果的
といったように、実はたくさんあるのです。
薬膳では、「理氣」の作用があり、
氣を巡らせる効果があります。
胃と脾をいたわり、
脾の氣を巡らせてくれます。
まさに、今の季節にピッタリ!
飲み方は…
もちろん、炭酸割りや焼酎割り
ですが、
調味料にプラスしてもおいしいです。
ただし、美味しいといっても甘味があるので、
飲み過ぎないように。
もちろん、当サロンご利用のお客様には、
ご賞味いただけます
ヒーリングで柔らかくなった身体に、
赤シソの風味と酸味が染み渡りますよ。
ヒーリングハウス ゆらね
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