こんにちは
エナジーボディトリートメント の石山です。
今日は東京はだいぶ暖かです。
私はカレーが好きでよく食べるのですが、今日は少し辛いインドカレーをいただきました。
冬の間は体を動かす量が減ったり、汗をかく量が少なくなるなどでアーユルヴェーダ的にいうと肉体やエネルギー体にアーマ（毒素）が溜まり易くなります。
インドやスリランカで行われているアーユルヴェーダは、ハーブや香辛料などを使って、このアーマをデトックス（解毒）するためのトリートメントが行われています。
エネルギー不足や疲労感を感じる時は、インドカレーのようなスパイスの利いた食事を取り入てみるのもいいですね。
第１チャクラや第２チャクラにも良いですよ。
■無料体験ワーク 20時～（45分）
http://heal-ebody.com/menu/menu_trial.html
※ 次回は 4/12(火) 。お申込みの締切は当日18時です。
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