70才からの「生涯現役」大作戦 -5ページ目

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10Jan
- 電動毛玉取りを買ってみた!
  Hi、ナナマルReikoです。冬になるとセーターの毛玉が気になる。しかも家で仕事をする時間が増えるとオンラインでの買い物や雑誌での商品紹介が気になる。で、ついに買ってしまった。電動毛玉とり「毛玉とるとる」！泉精器製作所マクセルイズミ（IZUMI）毛玉とり器乾電池式「毛玉とるとる」大型刃ピンク KCNB39-P\1,348Amazon.co.jp: 泉精器製作所マクセルイズミ(IZUMI) 毛玉取り器乾電池式毛玉とるとる大型刃自動ピンク KC-NB39-P : ホーム＆キッチンAmazon.co.jp: 泉精器製作所マクセルイズミ(IZUMI) 毛玉取り器乾電池式毛玉とるとる大型刃自動ピンク KC-NB39-P : ホーム＆キッチンwww.amazon.co.jpたいして緊急に必要なものではないんだけど、1,348円という値段にひかれて注文。下記のセーターは数年前に色が気に入って購入。写真ではよくわからないけど、毛玉がひどくて最近は着てなかった。で、使ってみたら一回の使用で下の写真の量の毛玉が・・・・毛玉とりってやっていると退屈しのぎのプチプチつぶしと同じで癖になりそうだ！毛玉が気になる人は試してみて！Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
09Jan
- 一日瞑想デー終了。さぁ酒だ？？
  Hi、ナナマルReikoです。昨日、一昨日とマインドフルネス講師養成講座があった後、続けて今日リトリート（一日瞑想）があった。リトリートは9:00-16:00で終了。3日間瞑想についての知識や実践をやってきてほぼ「浦島太郎」状態。外はまだ明るい。3日間お酒を抜いたのでここは迷いどころ。外の明るさはお酒に誘ってるけど、どうするかなぁ？？こんな迷いは楽しくていいね！どうしたかはまたあらためて報告するね。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
08Jan
- 満杯、満足、おなかいっぱい！マインドフルネス2日間連続講座終了！
  Hi、ナナマルReikoです。昨日から今日へとマインドフルネス講師養成講座の2回目でした。2日間で20時間近くのオンライン講座。1回目よりもさらに内容が多く濃くすごく疲れた！満杯、満足、おなかいっぱい。でもね、オンラインでも講座仲間で一体感が感じられること、満載の気づきがあって充実してた。宿題もやまほど出たけど・・・疲れた＆楽しかった！2月には4泊5日の瞑想合宿もあるよ。1年半かけてどう変われるのか、どう成長できるのか？まだまだ見えないけど、それはそれで楽しんでる。もう半歩前へ進んでみよう！Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
07Jan
- 正月明けに酒を抜く
  Hi、ナナマルReikoです。正月明けは毎年のことだが食べすぎ、飲みすぎで体重が増加する。体重を戻すには運動はもちろんだが、食べる量のコントロールも必要だ。前にも書いたが、私は酒好きで晩酌もする。コロナの間に1年7ヶ月断酒したこともあるが、それを除けば休肝日はほぼゼロだ。お酒を飲むとお腹がすく。体重を落としたいけど、お酒は飲みたい・・・という葛藤に毎年悩まされる(笑)。だけど今日はたまたまたまっていた家事を片づけていて外に買い物に行くのもめんどくさい・・・で、珍しく晩酌をやめてみることにした。食事も家にあるものでするのでたいしたものはない・・・これで正月あけのダイエットなるか？この結果はまた報告するね。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
06Jan
- 年末ジャンボ宝くじ
  Hi、ナナマルReikoです。いままで宝くじは買ったことがない。「買わなきゃ当たらない」のはわかってるけど、「買っても当たらない」から。それが去年の暮れにおんな3人でクリスマスパーティーをやり、連れていってもらったスナックのママにもらった。『二日酔い行き「おんな三人クリスマス」』Hi、ナナマルReikoです．今朝はブログ100本終了後初めての昼発信。昨日は女三人で13:30からクリスマスでした。最初はオーボエとピアノの素敵…ameblo.jp超楽しくてそして超二日酔いに・・・(笑)で、今日もらったのを思い出して当選結果を見にいったのね。トーゼンだがはずれだよ。でもね、「もしかしたら・・・？」のワクワク感がたまらない。友人と宝くじにあたった時の話をしたら彼は「うん、30万なら人に自慢して歩くけど、3000万ならだまってる」・・・って。言えてる。私も同じことしそうな気がする。もしあたったら・・・？このワクワク感が宝くじの一番の価値かも・・・ね。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
05Jan
- 希望という贈り物
  Hi、ナナマルReikoです。2023年1月に「来年1月にはこうなりたい」と自分に誓ったことがある。それは・・・「2023年は生きてきて一番いい年だった」と振り返ること。そして「なんとかなるさ」と本気で思える自分になること。そして・・・1年が過ぎた。2023年は69歳から70歳になって予想どおりいろんなことがあった。仕事の面では行きつ戻りつで進展はなく先は見えない。70歳定年でひとつやっていた仕事がなくなり、翌年の今年は同じ理由でもうひとつがなくなる。そんな中で思いがけない出会いもあった。集客コンサルとの出会いや新事業補助金の申請が通ったという知らせ。マインドフルネス講師養成講座の仲間と出会いもあった。そして全ては進行中で結果は出ていない。でも今は「希望」に満ちている。コンサルに要求されるワークは難しいがおもしろい！自分発見の場でもある。マインドフルネスも実践が多くて集中が大変だけど、心の仕組みを学ぶことはおもしろい！仕事と重なって時間的に大変なことはあるけど好きだし、楽しい。希望がある。人は希望なしで生きることはできない。希望があれば元気になれる。16年前に夫がガンになった時、「現代の医療ではこれ以上の治療はできない」と言われた。でもその後に先端医療があるとわかった時の彼の顔！安堵の顔、希望にほっとした顔。今でも忘れない。人は希望にて生きる生き物・・・Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
04Jan
- 今年はツイてる！禍転じて福となす！
  Hi、ナナマルReikoです。ふるさとへ帰り、なつかしい人たちと飲んで、食べてシアワセな時間を過ごしてきました。で、年始からハプニング。ふるい友達と街中で待ち合わせ。やってきたのはお正月でもやっているレストランがあるはずの老舗のデパート。ところがどこも満杯！そもそも街中といってもちょっと遠い場所を指定して来たのは彼女。年始でもやっている場所をさがしてくれたのだろうとなんの疑問も持たずに出かけた。彼女のほうはわたしの滞在先と待ち合わせの場所が近いと思い込んでのワザワザの配慮。互いに好意の選択だが、話をする場所がないはめに・・・約束の場所から離れて電車で移動。ある駅で降りて飲み屋？を探し・・・グルグル回っていいかげん疲れたころ・・・・彼女が格好の場所を見つけた！しかもいい場所の席が開いている。そこでおいしい日本酒をいただきながら至福の時を過ごしました。年頭から「禍転じて福となす・・・」今年はいいことありそうだ！Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
03Jan
- これ、持ってる（嬉）！！
  Hi、ナナマルReikoです。ずっと傘は安いものしか持っていなかった。リュックに入れて歩くので折り畳みしか持てないし、高いのを買っても失くすからだ。でもね、わたしが住んでいる土地は雪が多くて、風も強い。弱い傘だとすぐに折れてしまう。特に去年は夏が熱くて日傘を使う頻度が半端ないのでこれは高い上質の傘を買った。アウトドアの「Mont Bell」の傘だ。このメーカーはずっと気になっていた。そこで上質な日傘を買ったので、ついでに雨傘も上質なものに切り替えることにする。色が少ないがショッキングピンクの傘が気に入った。雨の日くらい明るい気分になりたくて・・・で、それが「クロワッサン　12/25」号に載っていた。「だよね、だよね、だよね！」メッチャ嬉しくなる・・・ほんとに軽いくて丈夫！色も鮮やか！なんだか後押しをしてもらった気分だ！Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
02Jan
- 「弱さ」は「優しさ」を引き出す
  Hi、ナナマルReikoです。昨日「ひとりを癒すロボット？」の話を書いた。なんでわたしはこのロボットに心が惹かれるのだろう？実はずっと気持ちにひっかかってきたことがある。それは「弱いことは悪いこと」で「強いことはいいこと」なのか？成長すれば弱さは強さとなって完璧になるのか？自分のことを言えば、極端に弱くはないが、けっして強くはない。このあたりがもやもやしている。そのひとつの答えがこのロボットにあった。これを開発したのは豊橋技術学大学の岡田美智男教授。優しさを引き出す“弱いロボット” | NHK【NHK】東海すごいぜ、今回は周りの人の手助けが必要な“弱いロボット”について。このロボットには、私たちの中にある優しさを引き出す、すごい！能力があるといいます。www.nhk.or.jpこの教授が言っていることが面白い。実験していたロボットを最初に小学校に連れていった。すると不完全なロボットをみて、周りがしびれを切らして世話を始めたそうだ。これを見て教授は人の助けを引き出す「弱いロボット」を創ってみようと思い立ったという。弱い人は弱いままで生き抜く方法がある、多分・・・弱さをそのまま受け入れて周りの人に助けてもらうのもひとつの素晴らしい能力ではないかな？Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
01Jan
- 一人を癒すロボット？
  Hi、ナナマルReikoです。2023年2月5日に15年8ヶ月間一緒に暮らしていた愛犬（元太）が亡くなった。夫は16年前に他界しているし、実の両親も義理の両親も亡くなっている。仕事がある時は忙しさに紛れてあまり感じないが、正月のように休みが続く時には喪失感を感じる。いつも目の前のことに追われていて日々はあっという間に過ぎていくが、時間ができると元太のことを思い出す・・・じゃあ、またペットを飼うかと聞かれると「もう絶対に飼わない」愛犬の介護を1年9ヶ月した。できることは全部やったので悔いはないが、あの大変さ、また亡くなった後の寂しさはもう二度とごめんだ・・・でも寂しいよね・・・そんな時に「癒しロボット」の記事が目に入る。ちょっと前までは「そこまでしなくても・・・」と考えていたが・・・待てよ、マジでいいかも・・・？と思えてくる記事がクロワッサン12/25で見つかった。夫婦の生活がロボットの存在で変わる。家を出る時にロボットが寂しいといけないから、明かりをつけて、ラジオをつけっぱなしにして出かける。テレビで暴力シーンがあると「この子にこんなもの見せちゃだめだ」と夫婦で話す・・・いいね、いいね！この子はしっかりふたりの家の「ウチの子」になっている。今年4月に仕事が定年になってゆっくりする時間が増えたら買ってみようかと・・・ちょっと本気で思っている。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
31Dec
- 旅も人生も身軽に。
  Hi、ナナマルReikoです。今日から三泊四日のふるさと帰りです。朝、荷物をまとめてみてびっくり！最初は右の紺色のキャリーバックで荷造り。だけどなんだか余裕がある。それで左の赤のキャリーバックに入れたみた。これは飛行機の機内に持込ができるサイズ。冬の旅行の場合国内でもこの赤いキャリーでおさまったことはほぼない。寝かせた状態でふたつのキャリーを比較してみるとこんな感じ。いつもLCCを使うので機内持ち込みは手荷物とバッグを合わせて7kg以内。これがけっこう厳しい。重量オーバーで追加料金をとられたこともあるので、今回もあらかじめ追加したんだけど・・・次回はいらないかもしれない。旅も人生も身軽に行きたいね。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
30Dec
- 新事業チラシ完成（嬉）！！
  Hi、ナナマルReikoです。2023年は怒涛の1年だった。今ままでの仕事が70歳定年でふたつなくなり、他にも経営不振でひとつがなくなる。この中でいっときは仕事を店じまいにしようかとも思ったが、「仕事を続けたい」という強い気持ちを考えるとなにもせずに終えることはできなかった。それで集客コンサルや新事業補助金の力を借りて、「新事業の展開」という人生最初で最後の挑戦をしている。チラシは「形」が見える。ついに新事業のチラシができあがってほっとしてそして感動している。言葉の力は大きい。内容は形（言葉）を得て完成することがある。自分が新事業で誰を対象にどんな仕事がしたいのか？はっきりしてすっきりしてワクワクしている。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
29Dec
- ツヤツヤとテカテカの間
  Hi, ナナマルReikoです。空気が乾燥する季節です。街にはうるおいを増す化粧品のポスターが多くなる。で、いつも思うのが「ツヤツヤ」と「テカテカ」の間はどこで決まるのかってこと。「ツヤツヤ」と「テカテカ」は同じようで、全然違う。ツヤツヤなお肌にはなりたいが、テカテカなお肌にはなりたくない。綺麗な女優さんが映っていても写真によって「テカテカ」に見えるものもある。せっかくの美貌が台無し・・・どうしたらツヤツヤお肌に映るのでしょうか？ついでに本当に「ツヤツヤ」なお肌になりたいものです。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
28Dec
- 予行練習！凍結防止「家の水抜き」
  Hi、ナナマルReikoです。ほんとにもう2023年も押しせまってきたね。わたしのふるさと訪問ももう数日後。それで住んでるアパートの水道が凍結しないように「水抜き」をしなきゃならない。ちょっと前にアパートの管理会社のひとに目の前でていねいに説明はしてもらった。感謝です。ありがとうございます！ただね、水抜きがおっそろしくふくざつ！予行演習抜きでひとりでやるのは絶対むり！ふるさとから戻ってきた時にアパートが水浸しなんて！絶対いや！でもあんなに複雑な水抜きをいったいひとりでできるのか？予行練習だけなのに緊張して夜中に目が覚めた！で、朝になっていよいよ練習開始！習ったことはメモをとったし動画にもした！しっかり復習してからいざ本番！ドキドキドキドキ・・・神様に祈りながらやってみた！思ったよりはうまく進んだが・・・洗面所の下の水栓で止まった！水栓がきつくて開けるのが難しい！いろいろやった後、ようやく開いたんだけど・・・ちょっとしか水が出てこないと思ったのにここからの水の出が一番多い。下の写真の赤丸が水栓の位置。水は飛び散るし、水栓がある物入れの中の物を出さなきゃならないし、でで大変！！悪戦苦闘してなんとか成功し、キッチンの水抜き、風呂の水抜きも終えた。さらに厄介なのは自宅に戻ってきた時を想定した練習。閉めたはずの水栓から水が出ていないか、水道の元栓をあけた時にスムーズに水が出てくるか？エアーがちゃんと出るか？チェックポイントは100位あるように思える。それでも1時間かけてなんとか終了。一日中びっしりで仕事をした後のような疲労感。まだ安心できないので達成感はない。明日もう一度練習するよ！Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
27Dec
- 美男美女の離婚
  Hi、ナナマルReikoです。カウンセラーという仕事がら離婚相談を受けることがある。なかには夫も妻もとても綺麗で「ほんとにお似合いだなぁ」というカップルもいる。もちろん美男美女の夫婦だって離婚の危機はある。いちがいには言えないが、両方が美形だとどちらにも不倫の過去があったりもする。離婚の話がうまく行かない時はたいていはお金の話でつまづく。話題がお金のことになると容姿は関係ない。あたりまえの話だが、両方が自分の主張を通そうとする。そういう時にふと思うことがある。本当に怒った美形の顔は般若になる・・・整っているだけにこ・わ・い！これにちょっと乱暴な独り言？が加わるとすごみが増す・・・「くそぉ、てめぇ、今さらなんだと思ってんだ！」とか・・・男性ならともかく美しい女性からこんなつぶやきが出ると、ちょっと背筋が寒くなる・・・人にはいろんな側面がある。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
26Dec
- 凍結防止：北国の家の水抜き
  Hi、ナナマルReikoです。いよいよ正月が迫ってきている。今年の正月までは15年8ヶ月飼っていた愛犬の元太と一緒だった。元太は2023年2月5日に亡くなっている。実の両親も義理の両親も亡くなっているし、夫は15年前に他界しているので、2024年の正月は正真正銘ひとりだ。ふと思い立って年末年始を生まれ育った土地で過ごすことにした。正月はひとりで過ごす者にとっては少々キツイ時期だからね。それで今朝、アパートの水抜きのことで不動産会社に電話してみた。北国では家を空けるときには　水道凍結が起こらないように「水抜き」をする必要がある。少し前までは下の住人が普通の家族だったので、常駐していたが、今は事務所として使っているので、正月は人がいない可能性が高い。そうすると部屋が冷えて水道凍結を起こす可能性がある。わたしは古くからいる住人なので不動産屋さんの担当者とは仲がいい。事情を知った担当者は親切に水抜きの方法を伝授するために飛んできてくれた・・・それでわかったのは・・・どんだけ水抜きが大変かっていうこと。一回で覚えるのはムリ・・・だけど覚えなきゃならない。仕事に出る前だったので短時間で覚えなきゃならない。一生懸命覚えたけど、自信がない・・・自宅を出る前にもう一度練習してみよう。なんだか家を空ける以上に準備が大変になってきたトホホ・・・Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
25Dec
- 生きる用意と死ぬ用意
  Hi、ナナマルReikoです。毎日の生活の中で「どうよく生きるか」についてはいろいろ考えるけど・・・どうやって「よく？死ぬか」はあまり考えない。わたしが担当しているカルチャーセンターの受講者の年代もだんだんあがってきている。そうすると「お葬式」とか「遺産相続」とかそういう話も出てくる。そういう情報を入れるためのノート「エンディングノート」があることは知っていたし、買ってもいた。ただ毎日の仕事や日常の雑事に追われてまだちゃんと書いてはいない。ある日の心理学の講座の中で話題にしてみた。そうしたら実際に終活をほぼやりとげた女性（80歳）が具体的な体験談を話してくれてみんな熱心に聞いていた。「よりよく生きること＝よりよく死ぬこと」そろそろちゃんと考えなきゃいけないな。Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
24Dec
- 二日酔い行き「おんな三人クリスマス」
  Hi、ナナマルReikoです．今朝はブログ100本終了後初めての昼発信。昨日は女三人で13:30からクリスマスでした。最初はオーボエとピアノの素敵な演奏を聞きながらオーボエについていろいろ質問。オーケストラが音合わせをする時にはオーボエに合わせるんだそうな。オーボエは気温や湿度で音程が変わるので他の楽器がそれに合わせると言う。それから仲良し3人組で飲みに繰り出す。ピザがおいしい店で仕事や遊びや男性談義・・・それで帰れば二日酔いはなかったが、もう一軒スナックに梯子・・・ここで先にいた男性2人客と盛り上がり・・・お酒と歌と人生談義と・・・楽しかったぁ！そのあとはお決まりの「二日酔い」コース。わかっちゃいるけどやめられない！Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
23Dec
- 歩道の点字ブロックが氷で埋もれる！
  Hi、ナナマルReikoです。わたしが住んでいる地域はすごい寒さで、足元はつるっつるっです。いつも歩いている歩道なのに今日変なことに気づいた。黄色い線が歩道の真ん中についている。ずっと歩いてきてたのに、今までは気づかなった。目の不自由な人が歩きやすいように作られている点字ブロックのように見える。でもさ、歩道に氷が張るとこんな風になるわけよ・・・氷で滑りやすい上に点字ブロックが判別できなくなったら目が不自由な人たちはどうするんだろう？しかも黄色い点字ブロックは歩道の一部にしかついてない。なんかモヤモヤするなぁ。で、ググってみた。「点字ブロックには、線状ブロックと点状ブロックの2種類があります。原則として、JIS（日本工業規格）の定める形状とされており、色は弱視の人が見やすく、周りとの区別がしやすい黄色とされています。視覚障がいのある人に注意を知らせるブロックで、横断歩道や階段、障害物の前や分岐点に設置されています。」んだそうです。注意が必要な「分岐点」にあるんだね。それならなおさら氷で感じることができなくなるのは問題だよなぁ・・・！？Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net
22Dec
- 仕事帰りの駆けつけ一杯
  Hi、ナナマルReikoです。今日も年末のフルスケジュール。9:30-17:00まで仕事をした後、働く女性の集まりの役員会に参加。終わったのが20:05。役員会の開催場所のそばにある行きつけの居酒屋さん。21:00終了のその店にぎりぎりセーフ！で、飛び込んで・・・「国稀くださいっ！」15分で飲んでお会計。ほんとは飲む前に写真をとりたかったんだけど、気がついたのは飲んじゃったあと（泣）！写真は飲んだあとのグラスになりました・・・でもすっきりして今日の仕事はこれでおしまい！すっきり眠れそうです！Half step ahead/もう半歩前へランキングに参加しています。そのポチッ、とても嬉しいです！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ人気ブログランキング - 投票処理中blog.with2.net