Hi、ナナマルReikoです。
正月明けは
毎年のことだが
食べすぎ、飲みすぎで
体重が
増加する。
体重を戻すには
運動はもちろんだが、
食べる量の
コントロールも
必要だ。
前にも書いたが、
私は酒好きで
晩酌もする。
コロナの間に
1年7ヶ月
断酒したことも
あるが、
それを除けば
休肝日は
ほぼゼロだ。
お酒を飲むと
お腹がすく。
体重を落としたいけど、
お酒は飲みたい・・・という
葛藤に毎年
悩まされる(笑)。
だけど
今日はたまたま
たまっていた
家事を片づけていて
外に買い物に
行くのも
めんどくさい・・・
で、
珍しく
晩酌をやめて
みることに
した。
食事も
家にあるもので
するので
たいしたものは
ない・・・
これで
正月あけの
ダイエットなるか？
この結果は
また報告するね。
Half step ahead/もう半歩前へ
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