70才からの「生涯現役」大作戦 -10ページ目

70才からの「生涯現役」大作戦 -10ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

04Oct
- 「ひとりの利/ひとり暮らし②」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi、ナナマルReikoです。今日はいい天気だねえ。暑くもなく、寒くもなくいつもこういう天気だといいなあ。元気ですか？ところで今日は「ひとりの利」について考えてみたいと思います。これ、今日本屋さんに入って目に飛び込んできた本棚。みんな「ひとり暮らし」、しかも中年期から高齢期の人までみんな「ひとり暮らし」の話。これだけ人の関心が集まってるって　ことでしょ‼️ちょっとびっくり。今まで「ひとり暮らしは寂しい、心細い」って思ってきたけど、視点を変えたら違った見方ができるかもしれない。本屋さんで見た本とわたしが考えていることの共通点は「それぞれが諦めないで、その人らしく生きている点」ちょっと違うのは仕事も含めてわたしはもう少し「現役」にこだわってみたい点。でもこれは各人が生きていく上で、大事にしている点が違うだけなのかもしれないね。知り合いの60代の独り身の女性が会社勤めをしながら（高級取りです‼️）お母さんの世話もしてて、こんなことを言ってた。「母の年代は人に尽くすばかりで自分のことをあまり考えてこなかったから自立してない。周りに認められたくて承認ばかり求める。わたしはああはなりたくないなあ」わたしの母親も同年代で（もう亡くなったけど）精神的に自立してなかったかというと、それなりにしていたような気はするけど、なんか彼女の言ったことがずっと引っかかっている。自立した上で、家族とも付き合えたら風通しの良い関係になれるかもね。わたし自身、息子とは27歳離れているから精神的な自立云々の問題は他人事じゃない。だからいい意味で自立しているためにも年齢に関わらず各人の状態に応じて「できること」を見つけて楽しんでいくしかないよね。言うほど簡単じゃないけど（笑）。って、スタバで好きなコーヒーを飲みながらボーっとしてる時間。サイコーだっ‼️では今日もいい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほん
03Oct
- 感謝をこめて自主企画の「古希の会」
  Hi, ナナマルReikoです。普通はね、誕生日や年齢を祝う会って、周りの人に企画して祝ってもらうものじゃない⁉️今回のわたしの「古希の会」はちょっと違ったの。今まで健康で無事に仕事してこられたこと、それを支えてくれた人たちに感謝の気持ちを伝えたかった。ただね、自分の誕生会を自分で祝うのってちょっと恥ずかしいよね。だから気持ち的には抵抗があった。それでも感謝の気持ちを伝えて、参加してくれる人に「特別な時」を過ごして欲しい。だから友人が桜庭和さんのミニコンサートの話を持ってきてくれた時は二つ返事で乗った。桜庭さんの声は心の琴線に触れる。結果、今まで経験したことがないような素晴らしいひとときになった。音楽は人を超える。感動して涙が止まらなくなった人もわたしも含めて何人もいる。それに「70歳」って響きにビビっていた自分にハッパをかけて新しい門出にもしたかった。大っぴらに「生涯現役」って宣言しちゃったら引っ込みがつかなくなる。それが狙い（笑）。最後にね、自分に「お疲れさん」と「これからも頑張ろうね」って言いたかった。そしてみんなで未来の夢を語りあう。そんな夢が全部叶った「古希の会」でした。また明日から頑張るぞおっ💪ではね、いい一日をHalf step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
02Oct
- 人生の新世紀へ「70歳からの生涯現役『古稀の会』
  Hi, ナナマルReikoです。本日は待ちに待った「70歳からの生涯現役『古稀の会』」でした。なんだか写真のアップロードがうまくてきなくて、縦の写真が横になっちゃたけど、許してね。最初の桜庭和さんのミニコンサート。個人開催の会に彼をお呼びできる贅沢！会の発起人である、友人の采配。ありがたい！桜庭さんの美しい声に載せて音楽の力を感じた。わたしが依頼したいきものがかりの「ありがとう」の時には涙が頬を伝うのを止めることができませんでした。そのあとは各席ごとに話が弾んで、あっと言う間の数時間だった。ひさびさに会う友人、それぞれの職場の知りあい、新しい人のつながりも生まれた。70歳という年齢にわたし自身がしばられていたけど、トークの中で桜庭さんが使った「人生の新世紀」という言葉が今の私の気分に一番近いかな。息子も東京から来てくれた。来年から香港に行ってしまうのでこういうことの後だと余計に寂しくなるけど、それはしかたないね。今日は忘れることのできない一日になりました。全ての人とチャンスに感謝です。Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
01Oct
- 「疲れた心とマインドフルネス(1)/マインドフルネス②」ナナマルPlus
  Hi, ナナマルReikoです。昨日はね、ひとりで暮らしていて、心の痛みとどう関わっているということについて具体的にお話すると書いたよね。悲しいことや寂しいことは誰の生活にもある。わたしの場合も夫の病気と死、愛犬の介護と死は厳しい経験だった。まずは愛犬の介護と死についてです。夫の死についてはあらためて書きますね。愛犬の名前は「元太」。太く長く生きてくれるように夫とふたりでつけたの。名前のわりには身体が弱かったので病院通いはしょっちゅう。でも弱いからこそ余計に可愛いというところがあって、特に夫が亡くなってからは唯一の同居人、ならぬ同居犬になった。実はもともとわたしは犬も猫も怖かったから家の中で飼うなんてとんでもなかったの。でも夫のがんは悪性で（担当医が言ってた）、2年の闘病の最初のころから何度も「余命半年」って言われてたの。当然本人の気持ちも落ち込みがちで、特に連休の間はひどかった。夫は会社を経営していて、仕事の虫だったから、仕事のある日はまだいい。ただ、休みが続くと家の中のふんいきは暗くなる・・・息子もすでに家を出て独立した後だったので、家の中にはふたりきり。夫は犬が大好きで、室内で飼いたかった。ほら、私たちの親の世代は犬は外飼いでしょ。でね、ある日、家の中の雰囲気を変えたくてつい、「犬を飼ってみる？」と言ちゃったの。そうしたら、夫の暗かった表情がいっぺんに明るくなった。それでひっこみがつかなくなったの(笑)。元太は身体は弱いのに、随分長生きしてくれた。15歳8ヶ月頑張ってくれたよ。だから介護の期間が長かった。1年9か月、ひとりで仕事して、介護するのは本当に大変だった。元太が亡くなるころにはわたしの体力・気力も限界で、わたしが倒れるのと、元太が他界するのとどっちが早いか？という状態だった。それでも可愛いからできるだけのことはした。犬の介護の専門家に手伝ってもらって、使えるグッズは全部使った。働いていたからできたけど、元太の看病についてはお金に糸目はつけないと決めていた。それでも夜何回も起こされたり、担当の獣医さんと細かく連絡をとりながらの介護は大変で、元太が亡くなるころには飼い主のわたしが疲れ切っていた。そんな疲れ切った心を救ってくれたのがマインドフルネスだったの。これからの詳しい話はまた明日書くね。それではいい一日を！Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
30Sep
- 「心の痛みと一人暮らし/マインドフルネス①」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi, ナナマルReikoです。ね、ひとりで年老いていくって考えた時に、不安なことは山ほどあるけどひとつは一人で暮らしながら心の痛みやストレスとどう付き合うかだと思うわけ。自分のことを弱い人間だとは思わないけど、特に強くもない。今まで嬉しいことや楽しいことは沢山経験してきたけど、悲しいことや辛いこともあった。仕事の浮き沈み、夫の病気と死、愛犬の介護と死、その他いろいろ。夫が亡くなってから一番こたえたのは家に帰って取り止めのない話をする相手がいなくなったこと。一緒にいた時には考えたことなかったんだけど、失ってみて初めてわかった。何気ない会話がいかに生活を潤すか。まあ、みんな、それぞれ、違った事情があるよね。西洋占星術によるとわたしの生まれた星には内面に月がはいっていて不安定なところがあるらしい。月は満ちたり欠けたりするからね。でも言い換えると欠けても必ずまた満ちるということだよね。この不安定なところが嫌で、今までいろんなことをやってきた。「心身の健康」っていうように、心の健康と体の健康は表裏一体だよね。メンタルが落ちると体調も落ちる。体調が落ちるとメンタルも落ちるの悪循環になる。若い時には体力で押し切れるけど年齢がいくとそうもいかない。で、具体的にどんな経験をした時になにを使って乗り切り、今現在心の安定のために何を学び続け、何をやり続けているかについて、また詳しく話すね。ではね、いい一日をHalf step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
29Sep
- 「自炊はアプリでゆるくやる/仕事軸と自律軸⑤ 」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi、ナナマルReikoです。ちょっと涼しくなってきましたね。元気してますか？今日は「自律軸」を作るための工夫②についてお話ししますね。②食事などの 生活に必要な行為を 丁寧にしてみる。実は料理が億劫（笑）。美味しいものは好きだし、晩酌するほどお酒が好きなのに料理することにあまり興味がない。仕事が立て込んでくると一番先に省略するのが料理。困ったもんだ‼️でもね、できた時間を有効に使うために家事は大事。どうやったら料理したい気になれるか、けっこう真剣に考えた。まずメニューを考えるのがめんどくさい。それでアプリを使うことにした。いろいろあるみたいだけど、今使ってるのは「menew」最長1週間の献立が簡単に作れる me:new[ミーニュー]最長1週間の献立自動作成アプリ。買い物リストが出るから、まとめ買いができて、買い物ラクラク。menew.jp一週間のメニューを考えてくれます。これをそのまま使ってるわけじゃないけど、一部だけ参考にして、あとは冷蔵庫の中に残っているものでメニューを決めてる。あとは写メを撮ること。写真は夕食の写メです。インスタはやってないけど、やったらもっとモチベーション上がるかも。最初のうちは妹や友達にラインで写真を送りまくってました。「美味しそう」って戻ってくるとやっぱり嬉しい‼️て、頑張ってたけど、その反動がこのところ外食が多くて戻っちゃった。外食と言っても自分ひとりの時は一回につき1000円位と予算は決めてます。外食でお腹いっぱいにならない時には自宅でまた食べるので、効率は悪いかも。ま、自炊が習慣になるまでは仕方ないか。何事も習慣化するのは時間がかかるし、難しい。でも財政の緊縮化のためにはしかたない。なんとか楽しめる方法を考えチゥ。ではね、この続きはまた明日。いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
28Sep
- 「好奇心はイキイキのはじまり‼️/仕事軸と自律軸④」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi、ナナマルReikoです。昨日は「自律軸」を作る手始めとして西洋占星術やボイトレをやってみたというお話をしました。他にもいろいろやったよ。例えば「パステルアート」。写真は作品です。これはチョークの粉みたいなもので、絵を描くというもの。学生時代は絵を描くのは超苦手で、帽子のつもりで描いた絵がカレーライスと　間違われるくらい（笑）でもパステルアートはどういうやり方をしてもそれなりに様になるのと、家でも手軽にできるところが気に入ってる。葉書に書くので、誰かにあげられます。孫に送りました。「Reikoおばあちゃんの作品」ということで。それから太極拳もやってみた。残念ながらこちらは体質に合わなかったようで半年やったけどやめました。その代わりに「カーブス」はもう初めて三年以上立ちます。（カーブスの回し者ではないけど）わたしには合うみたい。予約が必要なくて30分で勝負がつくところが好きです。運動は毎日ちょっとずつやりたいほう。カーブスはマシンを使った　女性専用の筋トレです。男性がいないので気を遣わなくていいのもいい。最後は前にも書きましたが、ドラムです。なぜドラムにハマったかは9/19「好きなことで輝こう‼️」を読んでね。『「好きなことで輝こう。」和太鼓はイト楽し‼️』Hi、ナナマルReikoです。なんかね、重めのことばっかり話しちゃった感じたけど、毎日がそんなわけじゃない（笑）。ところであなたには「時間を忘れて夢中に…ameblo.jpドラムから本来ならもっと穏やかで年齢がいってもできることを探すハズだったのが、本音に従ったら和太鼓になった話も9/19の記事を読んでね。こんな感じでいろんなことに手を出しました。今もパステルアートとカーブスとドラムと和太鼓は続いてる。ほら、「好きこそものの上手なれ」ってことでしょ‼️「好奇心はイキイキのはじまり」です。ではね、この続きはまた明日。いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
27Sep
- 「動けなくても楽しめる趣味/仕事軸と自律軸③」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi、ナナマルReikoです。で、自律軸対策としていくつか考えた方法の中で「①の趣味をもつ」についてお話しますね。①趣味を持つ、週に何回か外に出る機会を持つ。自分が好きなことであまりお金がかからず、友達ができればさらにいい。これでこれから先考えなきゃいけないのは「体が今ほど動かなくなっても楽しめること」がポイントってこと。最初は「西洋占星術」。もともと興味があったし、心理学の視点からも「なんで古代の人々が興味を持ったか？どうやって作り上げたか？」を知るのは面白い‼️2年半くらいオンラインで個人レッスンを受けてた。わたしが住んでいる地方では超有名な先生なんだけど、とても良心的な　レッスン料で助かったよ。ただ、西洋占星術を学ぶつもりが、自分の運命を知ることに夢中になっちゃって長い間学んだ割には占星術のことはいまだシロウトです（笑）。だからこれは将来の学びとして大切にとってある。二つ目はボイストレーニング。大学時代に混成合唱団に入っててね、みんなで歌うことは好きだったの。ただ声を出すことが「快感」にならず（いくら練習してもボーイソプラノのままだった*爆*）。で、半年だけボイトレの個人レッスンをとってみた。こちらも個人レッスンとしては良心的なお値段です。先生はクラシック畑なんだけど超おもしろくて毎回レッスンが楽しい‼️自分の声が変わっていくのを実感するのはワクワクする。ボイトレのおかげで「仕事が減って時間が空いたら歌のサークルに入ってもいいかな」と思えるようになったので、ここで一段落。この他にもいろいろトライしてる。将来のための「予行練習」だけど、どれもみんなfun, fun, fun‼️大事なことはあまり深刻にならずに「ちょっとずつ試してみること」。お試しもお金がかかるしね。お試しにお金が使えるのも「働いている今」のうちでしょ‼️。収入がなくなったら「お試し」は辛い🥵仕事が無くなる日（いつかはわからないけど、必ずくる「その日」）のために、ボチボチ気楽に準備ができるといいね。他にも試しているので、それについてはまたは明日‼️ではね、いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
26Sep
- 「自律軸とは？/「仕事軸と自律軸②」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi、ナナマルReikoです。「自律軸」が何かって言うとね、例えば、時間を例にとると、「今日は仕事ありません。一日を何に使いますか？」ってことなんです。あらかじめ予定が入っていればスムーズに運ぶんだけど、ヒマな状態が毎日となると、何をするかはあなた次第。つまり　「自律的に」決めなきゃなんない。わたしの友達で自分の意思で早期退職した人がいてね。奥さんが生きてる間は、二人でとっても楽しく過ごしてた。だけど奥さんが病気で亡くなって彼自身も鬱になり、それから回復しても何をしていいかわからずに苦労したって人がいる。あまり友達もいなかったらしくて、まず知り合いを作るためにエステ‼️に通ったそうです。お金を払って話す機会を作った。それから音楽が好きでフルートを習い、ストリート・ミュージシャンをやるほどになったけど、稽古事だけでは時間は潰せず、しばらくは困ったって言ってた。さすがに自分がそこまでなるとは思わないけど、聞き流すこともできない。そこでわたしはいくつかの方法を考えた。①趣味を持つ、週に何回か外に出る機会を持つ。自分が好きなことであまりお金がかからず、友達ができればさらにいい。②食事などの生活に必要な行為を丁寧にしてみる。③家の中でできる趣味を見つけて（苦手だけど*笑*）ひとり時間を楽しむ④「午前中の時間を制するものは一日を制す」らしいので、早起きして何かしてみる。⑤「仕事軸」の他にこれからの生活の軸、つまり「自律軸」になりそうなことを本気で学んでみる。それぞれで具体的に何をやってみたかはまた明日‼️ではね、いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ
25Sep
- 「仕事軸と自律軸①」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi, ナナマルReikoです。今日は「仕事軸と自律軸」の話。大学院卒業から現在の仕事をするようになるまでの流れは近いうちに詳しく書くつもりだけど、今は複数の仕事をしている。大きくわけると教師など、組織から「お給料をいただいている仕事」と、企業から委託を受けて人生育成をお手伝いしている「自営の仕事」のふたつになる。最初はね、大学の非常勤講師の仕事が多かったんだけど、少子化で学生の数が減って非常勤講師も解雇されることが増えたのね。そうすると講師業だけではやっていけなくなって、企業向けの仕事をせざるをえなくなった。学校の講師から企業の研修業、ひいては人材育成への道は長かったし、困難な道だった。しかも企業から委託を受けて長期にわたって人材育成を手伝うなんてすごく珍しい仕事なので、お客様に出会うのも難しいわけ。まあ、幸運なことになんとかやってこれたけど。まぁ、逆に言うとここまでの道が長かったから仕事に対する気持ちも強いわけ。そうするとね、仕事に没頭している時期は「仕事軸」だけで動くわけ。人の足は2本だけど、2本とも仕事の足になっちゃうわけね。70代を目の前にして仕事の状況が変わってくると、「このまま、両足が仕事軸のまんまだと、やっていけないな、自分つぶれるな」って感じたわけ。この時から「いかに、自律軸を生活の中に築いていくか？」について考えるようになったの。「自律軸」については長い話になるのでまた明日詳しく話すね。ではいい一日を！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
24Sep
- 「ひとり暮らし①ペット」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi、ナナマルReikoです。仕事で使う時間が減ると、　トーゼン「ひとり時間」が増える。もともと一人でいることが苦痛でない人は有利だ。わたしは結婚までを親元で過ごし、結婚してからは夫と、子供ができてからは家族三人で過ごしてきた。隣には義理の両親も住んでいたから、いつも人の気配があった。それがいろいろな事情で60 歳の時に初めての「ひとりと一匹暮らし」を経験するごとになる。まあ、最初からワンコ🐶が一緒だったから「ひとり暮らし」とは言わないか⁉️義理の母に「Reikoさんはいいのよ、ワンコもいない一人きりの家の中は寂しいものよ。」とよく言われた。もろもろの事情があって、わたしが「ひとりと一匹暮らし」を始めた頃は義母とも離れて暮らすようになってたの。そういう意味ではわたしは数ヶ月前にワンコを亡くすまで「ひとり暮らし」の寂しさは知らなかったのかもしれない。ワンコが亡くなって一番こたえたのは朝、家の中に「生き物の気配」がないこと。ワンコがいなくなって、「あぁ、今まで家の中にはいつもワンコの気配があったんだ。」と気づいた。最初の1ヶ月は家に帰ってくると知らず知らずのうちにワンコの姿を追ったよ。今でも自宅に帰るとワンコの気配を探している自分がいる。人によっては「また、ワンコ飼ったら⁉️」という人もいるけど、ウチのワンコの代わりはいないし、もう一年9ヶ月の、あの介護はできない。だから飼わないと決めてる。で、この「ひとり時間をどう使うか？」が、課題になってくるわけ。具体的にどう対処していったかはまた明日。ではね、いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へ にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
23Sep
- 「ひとりぼっちの不安」ナナマルPlusの知恵袋
  Hi、ナナマルReikoです。つい最近、同じ職場のおんなじような年齢の仲間が急に引越しを決めた。詳しい事情は不明だけど、「急に心が決まった」んだんだって。70歳って遅めの人生の転機かもしれない。わたし自身も67歳位までは70歳以降のことなんて身に迫って考えたことはなかった。「そろそろ考えなきゃねえ」とノンビリしたもんだ。でもある企業の裏切りに会い、仕事のうちの一つの退職が目の前に迫ってきて考えざるをえなくなった。不安、焦り、葛藤、心の中が泡立つ。嫁ぎ先は生まれ育った土地ではないから、親しい親戚はいない。義理の両親も実の両親も全員他界している。夫は大分前に亡くなり、16年近く一緒に暮らしてきた愛犬もつい最近帰らぬ存在となった。息子は来年海外勤務になる。「ひとりぼっち」は怖いよ。仕事も全部なくなるわけじゃないから、ラッキーなんだと思う。収入は減るけど、当座は今ある仕事とお金の使い方の見直しでやっていける。一番わたしが怖いのはある日、目が覚めていく場所もする用事も会う友達もいないという状態。想像しただけでざわっとする。そんな不安と危機を感じたのが、67歳位。それから心配するだけじゃ何も変わらないから試行錯誤してきた。今はまだかなり仕事があって忙しいからそうそう落ち込むことはないけど、夜中にふと目が覚めた時、仕事が終わって家に帰った夕方、仕事がない週末は気持ちがその不安に向いてしまう。こんな中でやってきた等身大の試行錯誤を書いていこうと思う。うまくいくときもあれば壁に頭をぶつけてたんこぶができることもある。出来るだけ正直にカッコつけずに伝えようと思う。あ、少し長くなったね。ではね、この続きはまた明日。いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
22Sep
- 仕事が好き2‼️「成長の現場に立ち会う」
  Hi、ナナマルReikoです。仕事が好きな理由は他にもあります。それは「その人の成長の現場に立ち会えた時」大学院を出てからの仕事の出発は非常勤講師です。それから縁があってカウンセラーの仕事をすることになりました。さらに企業での研修もしています。この仕事に共通しているのは対象の人たちの成長の現場に立ち会えることです。学生だと今まで知らなかったことを知って驚きの声が上がる時。例えば家族関係の話をしていて、「戸籍制度は世界中で日本にしかない」という話を聞いた時の「えーっ」っていう反応。カウンセリングだとクライアントが自分について新しい発見をして、気持ちが吹っ切れて前に一歩踏み出した瞬間。例えば「離婚はしたくない」と頑張っていた妻が離婚したくない理由が夫に対する愛情からではなく「自分に自信がなかったから」だと気づいた時。離婚に対する迷いがなくなり、スッキリした表情になりました。研修だとチームの中につながりができて、信頼関係が実感できるようになった時。例えば研修の後のアンケートの中に「この研修を受けてよかった‼️チームっていいですね。」という言葉をいただいた時。こんな時には相手の成長がダイレクトに伝わってきて毎回「この仕事やっててよかった‼️」と思います。感動するごとに「こんなおもしろいことしててお金もらっていいのかな⁉️」と思ったりする。もちろんお金はいただくけど（笑）。人と人とのエネルギーの交換で起きた化学反応で新しい世界がひらけていく、そんな瞬間が大好きです。皆さんはどんな時に仕事をする喜びを感じますか？ではね、いい一日を！Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
21Sep
- 仕事が好き‼️「何度も仕事で救われた！」
  Hi, ナナマルReikoです。あなたにとって「仕事をすることの意味」って何ですか？生活のため、能力を活かすため、人の役にたつため、いろいろあると思う。どれも大事な理由。その反面昨日のブログに書いたように裏切られることも嫌なこともたくさんある。それでも仕事が好きなのは…人生の危機において何度も仕事に救われてきたから。夫はずいぶん前に病気で亡くなった。患者である本人が一番辛い。だけど、それをそばで見ているほうも辛いんだよね。そんなとき仕事場はその辛さから解放される唯一の場所だった。仕事へ行ってる間はね、ReikoがReikoでいられる時間。いっとき看病から自由になって自分自身を取り戻す時間。夫が亡くなったあとは、もちろん生活のために働いた。それと同時に仕事をしている間はなにもかも忘れることができた。夕方仕事が終わって、また「寂しさ」の中に戻るんだけど、仕事をしている間は孤独を忘れることができた。それから大事な愛犬が亡くなった時。愛犬は数か月前に亡くなったばかり。1年9か月の長い介護だったの。ひとり暮らし、働きながらの介護は大変だったよ。介護に疲れ果てながらも「この子がいなくなったらどうなっちゃうんだろう？」ってすごく不安だった。介護の末に愛犬が亡くなった時にも仕事は一瞬「喪失」を忘れさせてくれた。人生の「危機」の時に仕事はいつも傍にあってわたしを支え、救ってくれた。これが「それでも仕事が好き」なわけ。他にもあるけど、それはまた次回。あなたにとって「仕事をすることの意味」は何ですか？ではね、いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
20Sep
- きっかけは裏切られた経験
  こんにちは、ナナマルReikoです。なんだかちょっとショッキングな題になっちゃったけど、初めて70代以降の人生について真剣に考え始めたのは仕事上で受けた裏切りがきっかけ。ある年にある企業と仕事の契約を結んでいた（大学院卒業後の就職難の時代から、どうやって現在の仕事にむすびついたかは、あらためて書くね）。私の仕事は、企業から委託を受けてその企業の望む人材を育成するために研修をすること。その年の研修の時期が近くなってきたので、「そろそろ打合せをしませんか？」とメールを出した。そうしたら「ウチの会社はいろいろなことを試行錯誤でやっている。今年はさらに新しい形の効果の高い研修が見つかったので、今年は来なくていい。」というメールが社長から届いた。「え、契約があるのに、そんなことできるの？」社長と電話で話をしたけど、埒があかない。訴訟のこともちょっと考えたんだけど、結論は「訴訟はしない。」なぜなら仕事の目的はその企業と争うことではなくて、その企業が望む人材を育てること。それで考えたの。わたしは今まで仕事だけで、走ってきたけど、こんな裏切りもあるんだ。これからの人生仕事だけでいいんだろうか？と・・・「生涯現役」というのは仕事で現役を続けるという意味だけではなく、なにか夢中になれることを作って、「自分の人生の主人公」として「生涯現役」であり続けること。この事件は今でも思い出すと胸のあたりが痛くなる位悔しいけど、これがきっかけで70代以降の人生設計について真剣に考えることになった。これが70代以降に向けての具体的な試行錯誤にどうむすびついていくかついてはTo be continued.今日もいい一日を。ではね。Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
19Sep
- 「好きなことで輝こう。」和太鼓はイト楽し‼️
  Hi、ナナマルReikoです。なんかね、重めのことばっかり話しちゃった感じたけど、毎日がそんなわけじゃない（笑）。ところであなたには「時間を忘れて夢中になること」がありますか？わたしは「叩く系」、ドラムや和太鼓が大好き。今も「現役」だよ。なんか、自分でやることじゃないと夢中になれないんだよね。見てるだけじゃ「グッと」こないの。ちょっとメンドーなんです。最初はドラムだったの。その前から何かやりたくてゴスペルの教室に参加してた。てもどうもピンとこなくてやめたのね。それから考えた。「なんでゴスペルだったんだろう」って。それでわかったの。わたしはみんなで体を揺らしながら歌を歌うことが好きなんだ。つまりリズムが好きだったことに気がついた。「じゃ、次に何やろう？」で、ある日ショッピング・センターの中を歩いていたら、突然ドラム教室のチラシが目に飛び込んできた‼️まさに「運命の出会い」‼️チラシの後には頭を振りながら気持ちよさそうにドラムを叩く自分がアリアリと想像できた。で、その場で飛び込んで無料体験の予約をとったよ。なのに、あんまりやりたくて、体験の前に練習用のエレキ・ドラムを買っちゃった‼️当時11万位したと思う。あまりに衝動的‼️あまりに考えなさすぎる‼️でもね、結局それから今まで（多分7,8年にはなる）続いてる。衝動的だったけど、自分の本心が突き動かされたことには、従ってみるといいと思う。て、さらにその後そろそろ年齢も意識してきたので、「一生できる穏やかなもの」をやろうと思って、色々探した。太極拳やピラティスもやってみたけど、ピンとこない。で、行き着いたのが「和太鼓」。「タヲ」というちょっと特殊な和太鼓だけど、これがメッチャかっこよくて、たのしくて、これにハマってしまった。全然「穏やか」じゃないんだけど、楽しいものは楽しい。しばらく続けてみるつもり。好きなことをやってる時、私たちは輝ける。輝く人が増えるといいな。あれ、また長くなってきたね。じゃ、この続きはまた明日。いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
18Sep
- 「古希の祝い」2 素敵な70代現役のお手本探し
  こんにちは、ナナマルReikoです。それでね、なんで年齢の祝いに興味がなかったのに、「古希の祝い」をやる気になったのか？です。一番大きいのは、昨日のブログにも書いたけど、周りに「真似したくなるようなお手本」が見つからなかったから。ブログや動画や本や身の回りを探して見たけど、雇われている人で70過ぎで現役として働いている人で、「わたしもこうなりたい」と思える人に会えなかったの。ブログなどで多いのは「退職してからこんなふうに楽しんでます」や生活の工夫（お金の使い方、趣味、運動、食事など）、あるいは「年金だけで楽しく豊かに暮らしてます」。あるいは「こんなにすごい90歳、100歳」とか。これはこれでとても大事なんだけど、わたしが探しているものじゃなかった。じゃ、それなら「70歳になった自分の試行錯誤をリアルタイムで共有できていったらいいな」って思ったので、このブログを始めたの。それからおんなじ問題意識を持つ人たちと交流の場が作りたい。リアルに会ってリアルに話して、楽しみたかったし、一緒に笑いたかった。おんなじ問題意識を持つ人達と将来何か一緒にできたら素敵だな、と思った。本音で語りたかったんだよね。こんなわけで生まれて初めて年齢に関わる会をやることにした。この会は友達の協力があって初めて実現した。彼女の強い勧めと力添えがなかったら頓挫してたと思う。彼女が発起人になってくれたけど、自分の会を自分で主催するのはなんだか気が引けてしまう。そんなわたしを終始そばから励ましてくれた。ただ、ただ、ありがたいです。「イキイキと　何かに夢中になって過ごす、素敵でパワフルな70代」こんな夢をみんなで実現していけたら最高‼️あ、今日のブログもいい長さになってきたね。では、続きはまた明日。いい一日を‼️Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
16Sep
- 「古希の祝い」成人式もやってないのに、なんで「古希の祝い」？
  こんにちは、ナナマルReikoです。Hi, ナナマルReikoです。今日は「古希の祝い」についての話。「古希の祝い」って70歳を祝う会なんだけど…..今まで年齢のお祝いって「成人式」もやったことがない。ちょうど成人式の日は大学でフランス語の単位を落としそうになって再試験の日だった（汗）。もともと年齢のお祝いには全く興味がなかった。「ある年齢になったからそれで何？」って。でも40歳になった時は「人前で年齢言うの嫌だな」と思った。それが70歳になったら何より自分の中に70歳になることへの強い抵抗があったから、びっくり‼️69歳までは何の抵抗もなかったのに70歳になると「老人」になるような気がした。それでも仕事上で大きな変化がなかったら、感じ方は違ったと思う。仕事の種類によって年齢による影響をあまり受けないものもある。例えばものを書いている人、国家資格を持った士業の人、介護関係の人、なんかは本人が元気でお客様がいる限り影響はないか、あっても少ない。実際70歳になっても介護業界なんかではフルタイム正社員で新しい仕事についた人もいる。でもわたしのように仕事の一部であっても定年退職がある仕事だと、年齢による影響は受ける。仕事が退職になるとしばらくは自由時間を楽しむんだろうけど、ちょっと時間が経てば自分の「居場所」がなくなったように感じて戸惑う人は多いんじゃないかなあ⁉️少なくとも自分自身が「そう感じるであろうこと」は容易に想像できた。それにわたしは生まれた土地と違う場所に嫁いだので、周りに親戚もいない。15年8ヶ月一緒に暮らしてきた愛するワンコも（オスのミニチュア•ダックスフンド）今年数ヶ月前に亡くなった。一人ぽっちになっちゃうのは怖いよ。まして70過ぎて仕事なし、一人ぽっちはキョーフだ‼️で、退職後のことが気になって真剣に準備を始めたの。長くなっちゃったので、この話がどうやって「古希の祝い」につながるかはまた明日ね。いい一日を。Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
15Sep
- 仕事と子育て
  こんにちは、ナナマルReikoです。ちょっと涼しくなって過ごしやすくなりましたね。元気してますか？今まで就職難について書いてきたけど、子育てと仕事についても触れてみたいと思います。子供は一人。もう中年のオッサンに（笑）なりました。彼が11歳の時にわたしが研究生となり、12歳の時に大学院生になったの。幸いなことに夫も子供もとても協力的でした。17年ぶりの勉強と研究は本当に大変だった。大学院から帰ってくるとざっと食事の支度をした後は、自室にこもり、ゼミの下調べで英語の本を読むか、データの分析に悪戦苦闘する毎日。幸い隣に夫の両親が住んでいたので、小学校から戻るとよく面倒をみてもらってた。祖父母などの協力がないと、妻の立場でフルタイムの仕事とか大学院での研究とか、まとまったことをするのは難しい。だから周りの仕事仲間で、夫婦だけで子育てと仕事を両立させている人、あるいはシングルマザーの人は心から尊敬してる。わたしの場合はとても恵まれていたと思う。夫は、息子には厳しかったけど、信頼もしていて、息子が決めたことには協力はするけど、口は出さなかった。息子がイギリス留学を決めた時も、「金のことは心配するな。だけど留学の手続きなんかは全部自分で調べて手配しろ」という人だった。息子もそれによく応えて10代とは思えない準備力だったと思う。でもね、もちろん全部がうまく行ったわけじゃない。大きくなってから息子曰く「小学校の低学年は家に帰ってきても誰もいないことがあって寂しかった」と言ってた。ごめんね…….それからこんなことも。ある日息子がこんなことを言ってきた。「母さんはフツウの母さんと違って僕が悪い点をとってきてもうるさくないからいい」って、喜んだんだけどこのあとがあって「だけど、いい点をとってきても何にも言わないよね」って。ものすごく反省した。自分のことで精一杯で子供のことに関心が行ってなかった‼️なんて親だろう…..,でもね、いろんな行き違いはあったけど、今はいい関係です。現在はある企業の海外事業部にいるので、来年からまた外国に行ってしまいます。息子には言わないけど、ソートー寂しい。ま、仕方ないよね。と、こんな感じです。この続きは次回。ではね。Half step aheaもう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
14Sep
- 仕事探しの流浪の旅3「先の見えない不安」
  こんにちは、ナナマルReikoです。いい時間過ごしてますか？で、お話の続きです。この頃　一番辛かったのは先が見えないこと。たとえばね、何かの理由で体のどこかが痛くても何時間経てば絶対治るってわかっていれば耐えられる。でもいつまで続くかわからない痛みには人は耐えられない大学院在学中からそうだったけど、同じ頃に入った若い院生が自分より前にどんどん就職が決まっていくのを見るのは辛かった。「おめでとう」って言いながら「自分はどうなるんだろう」って心のどこかで思ってた。人と比べるのは意味がないってわかってても学会に行って周りの同期が就職が決まっていくのを見るのは苦しかった。だからいつも学会の後は落ち込んでた。大学院を卒業してからも状況はあまり変わらない。この頃救いだったのは大学院以外に友達がいたこと。夫の存在も大きい。家に帰って「あーだ、こーだ」ってたわいない話ができた。「これってとっても貴重」って、その人を失ってみてわかります。もしあなたにパートナーがいたら、大事にしてね。それからもう一つ。この時に編み出した方法は、ことの解決に注目するのではなく、「不安に飲み込まれずに目の前のできることにベストを尽くすこと」に目標を置く、という方法。課題は自力で解決できないことが多い。チャンスがつかめるかどうかは自分ではコントロールできない。できないことに注目するのではなく、できることを見つけて全力を尽くすことで不安と共存してきた。人によって困難との向き合い方は違うと思うけど、何かの参考になれば嬉しいな。ではこの続きはまた明日ね。Half step ahead/もう半歩前へにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村