足立区の治癒力を高める、透明感の肌とゆがみを改善するエステサロンの相笠です。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます♪
台風が日本列島を通過して、被害が出ています。
みなさんの地域は、大丈夫でしょうか？
台風が通過する地域は、外出は控えてくださいね。
東京の下町は、物凄い音と共に雨が降っています。
雨の日や前日は、体がなんとなくだるい。
低気圧が近づいてくると頭痛がしてくるなんてことあませんか？
頭痛ってとても辛いですよね。
実は私もすご～い頭痛持ちだったんです。
ＯＬ時代は１ヶ月の内、半分近く頭が痛くなり悩んでいました。
バックの中には、いつも頭痛薬が待機していました(^_^;)
本気で脳ドックした方がいいかな～と思っていたくらいです。
大きな原因は、１日中パソコンや会議で、緊張と姿勢が悪かったこと。
そのために呼吸も浅くなり、血液の酸素量が少なくなってたんですね。
さらにデスクワークのため、筋肉も動かさない。
だから、血液もリンパ液も流れが悪い。
本当に悪循環な日々でしたね～(>_<)
今は毎日身体を動かす仕事の私。
また自分のメンテナンスをしっかりしている生活。
だから、ほとんど頭痛にはなりません。
それでも雨の日の前は、なんとなくだるくなる時もあります。
それは・・・低気圧の時は、高気圧の時より酸素量が少ないのです。
同じ呼吸でも、晴れの日より、血液の中の酸素量が減少しています。
そんなときの解決法は、深い呼吸と軽い運動をお勧めします。
ただし、頭痛には２種類あるので、対処が違うので注意してね。
酸素を取り入れて、身体を動かすと楽になるタイプ。
横になり目を閉じて、安静にしていると楽になるタイプ。
低気圧前に頭が痛くなる人は、前者が多ですね。
いつもより深い呼吸をして、ゆっくりとストレッチしてください。
前者の方にはこちらがお勧めですよ (*^^)v
もし体を動かして、痛みが強くる方は、暗い部屋の中で横になり、ゆっくり深呼吸をして、安静にしてくださいね。
最後まで、お読みいただきありがとうございました(^_-)ー☆
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『所在地』 東京都足立区弘道１－３－２８
『アクセス』 東武伊勢崎線 五反野駅徒歩９０秒
『営業時間』 平日10時30分～20時30分 土曜10時30分～18時
『定休日』 日曜・祝日・月曜不定休有り
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