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『お肌の老化原因は、年齢だけではないですよ。』
②乾燥６つの原因のメカニズムと対処法をお話しします。
３番目の肌老化原因。
③ 血行不良です。
血流が悪くなると、さまざまな生症状が出てきます。
それは、口から入った食べ物の栄養素は、血液によって細胞に届くからです。
血流が悪くなると、細胞が満足するほどの栄養が届かなくなります。
するとカラダはもちろん、お肌の美肌成分も少なくなってしまいます。 (>_<)
お肌の悩みなので、今日はお肌ことに絞って書きますね (*^^)v
美肌を目指すなら、血行を良くすることが大切です。
血行が良くなれば、肌の血色がよくなります。
美肌成分のコラーゲンやヒアルロン酸なども、細胞にしっかり届きますね。
さらさらに流れていれば、血液もキレイです。
しかし滞ってしまうと、血液も汚れ状態になり、不調になってしまいますね。
目のクマが目立ったり、血色が悪くなったりと、ダメージも出てきます。(^_^;)
血流改善には、生活リズムを整えることが１番ですね、
リズムが崩れると、寝不足や過労・ストレスが起こります。
するとホルモンバランスも悪くなり、自律神経も乱れてきます。(>_<)
他にも便秘が悪化して、ニキビやふきで物のが出てきますよ。
また、新陳代謝も悪化して、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が遅くなります。
スムーズに行われなくなります。蓄積した体内毒素が脂肪に
吸着すると、ダイエットの効果を妨げてしまいます。
冷えも血流を悪くしますよね。
手先・足先など末端までしっかり温めて、毛細血管にもしっかり血液を流しましょう。
ストレッチ、ウォーキング、マッサージ、入浴、温める食事などを摂りいれましょう。
次は、④ ホルモン不足です。
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最後まで、お読みいただきありがとうございました(^_-)ー☆
足立区 35歳からのエステ アラフォーからもっと美しく リフトサロンの相笠でした。
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