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【栄養士】井田 浩美の気ままブログ

埼玉県上尾市でスポーツ栄養学中心に活動してる栄養士です。過去にはフィットネストレーナーとして10年間活動。
健康になるための食や運動について発信していきます。
『食』は楽しく彩りよく♬をモットーに

1月2日からお仕事の旦那さん。

基本は泊まり仕事のため、その日の夕飯はお弁当🍱

月に10日間ほどはお弁当照れ

楽しみがあるように

彩りやおかずの品数(最低4品)に

気をつけていますニヤリ

 

 

 

 

年始めのお弁当は

おせちの残りが・・・多いです笑い泣き

お弁当を作るときは朝が早いので

私は『ひじき煮』『ほうれん草の胡麻和え』を

作り置きし冷凍保存して

メインのおかずを日替わりにするようにしています。

 

お弁当を毎日作っている方達は

凄いと思いますおねがいキラキラ

 

 

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