遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
スイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です！
はじめましてのご訪問の方は
お客様の声
今日はコレ！
本題を前にこちら！！！！
★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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本気で痩せたいあなたへ！！ダイエット方法を知るよりも…◯◯をしないと痩せられない！
おはようございます
3ヶ月コースを受講中のクライアント様！
やったぁー
今日は、読書さんからの
お悩みに答えるよー
(私に聞きたい事があったら
↑のリエットガイド貰ってね！)
今日のお悩みはなーに？
<沢山食べても痩せている人
気をつけているのに太る人の
違いはなんですか？>
はーい！！
読書さんが、疑問に思うの
めっちゃ分かる
過去の私も疑問に思っていたよ！！
だってね…
<福島の友達A>
「ビールは、チェイサーだよね！、
酒！酒！りえっち〜今日もライブ
行こうよ〜！イェーイ！」
酒浴びるように飲んでいるのに…
細っ
<福島の友達B>
「キットカット最高！
生理前はファミリーパック1袋、
夜食べてる〜ハハハ〜！
あ、来週のイベントいく？
酒飲もう！イェーイ！」
Bちゃん、甘い物、酒好き
なのに…細っ
因みに…2人は今も細い！
で、その頃の私。
色々気をつけている<はず>
なのにデブス！
実際は、きをつけているはず！
つもりで、出来ていなかった…
友達が羨ましい…う、う、う、。
生まれ持った体質もあると思います。
ほら、大食いタレントさんって、
食べるけど細いじゃないですか？？
だけど！あの食べ方を私達がしたらね…
デブス一直線
で、食べても太らない人！！
1人の時はバランス良く食べている
3食食べている
腸内環境が良い
好きなものがヘルシー
少し体重が増えたら調整している
運動は、していないがチョコチョコ体を動かしている
姿勢がよい
よく噛んで食べている
他、色々…
あると思うのですが、1番の違いは…
食べたら太ると思っていない！
基本的にポジティブ思考！
食べる事にもポジティブ！
え？と思いました？
私も最初は、そう思いましたよ
でもね、食べても太らない人の共通点が
食べる事にポジティブ！
これ食べたら太る！
とか、一切思っていない！
私も、昔は「これ食べたら太る〜
あーこんなに沢山食べたら明日、体重太る〜
あ〜あ〜あ〜」と食べることにネガティブ
でしたが、ネガティブ思考から
食べなきゃ痩せない！食べても大丈夫！
とポジティブ思考になったら、
痩せました！(勿論食を整えたのも関係しています。)
先日も大盛りご飯をペロリ！
(結構量が多かった
)
クライアント様の旦那様も
痩せの大食いらしいんだけどね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
食べたら太ると思っていない！
食べなきゃ！やばい！やばい！
って言っているらしいですよ
でも、いきなりポジティブになれ！
と言われても難しいですよね
クライアント様も最初は、なかなか
なれないんだけど、時間をかけて
卒業までにポジティブ思考に
なっている方が、多いんです
な、の、で！
あなたも少しずつで良いので
ポジティブ思考になれる
ように訓練してみると良いかもです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
分からなかったら、
私の所に来て下さい(笑)
ストレス…については、また明日！
昨日の夕ご飯。
交流会に行きました！写真これしか撮れなかった！
