遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物たべてOK
スィーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です！
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【第１回】
すぐに痩せた！が嘘である理由
すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
【第３回】
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
【第５回】
女性が失敗し続けて気づいた
「ダイエット人生の罠」とは
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食べたらしょっぱくて
えらい目にあった話を書きました
その時の記事→♡♡♡
で、えらい目にあったのに
また行きました
(チェーン店なので
名前は伏せます。)
時間がない！サクッと食べられる店がない！
そんな状況の時には、この店に行きます
で、えらい目にあいたくないので
新しい技でチャレンジしました！
●トッピングのほうれん草には
何もかけない！
(かけないで下さい！と言うとそのまま出して
くれます。)
●ほうれん草はそのまま食べる
●汁は飲まない
結果→前回より、喉が乾かなかった(でも少し喉が渇いた…)
久しぶりにイカの天ぷらも食べました！
本当は卵をトッピングしたかったんだけど…
私、完全に火が通っている卵じゃないと
食べられないんだよね
私が薄味好きだから喉が渇いた
だけかもしれませんが…
チェーン店のお蕎麦、うどん屋さんで
私のように喉が渇いて困る
方は、良かったら真似してみてください
で、やっぱり…口の中がしょっぱくて…
アイスが食べたくなり、
日本でここしか食べられない
アイスをたべました！
メープルナッツ
食べたくなるよね？
<限定>に弱くないんだけど(笑)
日本でここだけ！に惹かれました
で、この日は洋服を購入するのに
お出かけしていました！
(去年の秋より3キロ位痩せたので)
この他にも色々
１１月までは、買わなくてよいかな？？
あ！プライベート用にボーダー
買わなきゃ
昨日の夕ご飯の写真撮れなかったので…
先日のランチ！イートイン出来る
おにぎり屋さん増えてー！
それでは〜
