我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物たべてOK
スィーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
全5回の内容は以下になります。
すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
【第５回】
女性が失敗し続けて気づいた
「ダイエット人生の罠」とは
★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
リエットメール講座ですが…
迷惑メールに届いてる場合もあるそうです。
届いていない方は、迷惑メールをチェック
して頂けると幸いです。
また、携帯のアドレスだと届かない場合もあるそうです。
ご迷惑をおかけしています。
おはようございます！
先日、リエットガイドブック
を受け取ってくださった方から
嬉しいお言葉が
いつもブログからパワフルな印象を抱いております 私は精神的にも不安定で、ストレスに弱いので、見習いたいです そのパワーの源はなんでしょうか？
わぁー！ありがとうございます
「よく食べて、寝る！なるべく
ポジティブに考える！悩んでも何も解決しない！
問題が起きたら、どうしたら解決できるかを
考える！」ようにしています！
と、適度な息抜きね！
秘訣は、しっかり食べる事
後は、性格もあるのかな(笑)
でも、元々はネガティブな人間だったので…
頑張って訓練しました！
後は、人の目を気にしていません！
自分が思っているよりも、
他人は自分を気にしていない！
そして、人の目を気にしていたら、
毎日ブログ書けません(笑)
ほら、私の場合さ、内容がね
さて、本題の私のに余裕がない時。
よく、「りえさんってスーパーウーマンですか？」
「そのエネルギーは、どこからくるんですか？」
と聞かれますが…
いやいやいや、余裕がない時あるよ
小さい子供を育てながら、
家事、仕事をするのって大変だなぁ〜
と感じることがありますが、
好きで仕事をしているので
平日の日中は、保育園にお世話になって
いるので、頭の中でTODOリストを
作り、集中して仕事をしているから
余裕がない！と感じる事は
あまりないのですが…
土日や、朝、夕方以降は
うわぁーってなる事、ありありです
早起きして、仕事しようと
思ったら、息子まで起きちまった
(早起きした意味)
緊急問題発生！
パソコン開いたら、おもちゃ
だと思って、触りたがる2歳児
今、やらなきゃやばい！
って時に、息子がグズグズすると
アワアワして
余裕を感じられません
後は、睡眠不足(質が悪い時)
や、疲れているなぁーと感じている
時は、余裕がなくて、息子のイヤイヤに
イラついたりします
(ごめん)
書いてみると息子ネタ
(なんか、酷い親だな….)
あと、予定を詰めすぎた時は
余裕がない時もあるな…。
でも昔、舞台女優時代やアシスタント
時代の時も今ここで、こんな事
起きる？？やばすぎるよ！
って事沢山あったよな。
昔は、1ヶ月以上地方巡業でホテル暮らしとか、
もっと色々あったな(笑)
でも、うわぁ〜ってなればなるほど、
パニクるし、冷静に判断して
問題解決しないと、ダメだ！と学んで
自分で訓練したよなぁー。
勿論、周りの方に沢山助けてもらいながら。
だから、今は余裕がないなぁー
なんて、思っていても、
もしかしたら、数年後には
今の問題は、何とも思わなくなり、
余裕を感じられる様になるのかも
しれない
(吉田の願い)
何だかんだでさ、
子育ても仕事もしたい！
全部やりたいのよ！
な、の、で、
自分の身体を壊さない
程度にやりきります(笑)
自分がどういう時に余裕がなくなるのか？
を理解していると、楽になるかなぁー
と、ふと思いました
昨日のバエナイ、夕ご飯
それでは〜
