我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物たべてOK
スィーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
全5回の内容は以下になります。
すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
【第５回】
女性が失敗し続けて気づいた
「ダイエット人生の罠」とは
★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
出来ない！1人では出来ないのだ
で、リエットガイドの内容が凄い！
でも3ヶ月コースの方に比べたら
1/100だって
おはようございます！！
みんなー
リエットメール講座受け取ってくれた？？
無料だから是非受け取ってね！
で、メール講座を受け取って
くれた方、限定でリエットガイドブック
をプレゼントしてまーす
でね、簡単なアンケートのご協力を
お願いしているんだけど、
今日はアンケートに書いてあった
お悩みに答えてみるよ！
いってみよー
<何をしても全然痩せません…>
[リエから]→んー今どんなダイエットを
しているんだろ…
どんなダイエットをしているか、
分からないから何とも言えない…すんません
でも！でも！今の状況を変えたい！
と思う気持ち素晴らしい！
良かったら私に会いにきて(笑)
<トレーニングで8キロ痩せたが
体脂肪が大きく変動しない>
[リエから]→食事は、改善されましたか？？
炭水化物を抜いていませんか？
食事チェックは、直接お会いしたい方
しか出来ないのです
本当すみません！
でも！でも！運動だけに限界を
感じ、私に聞いてくれてありがとうございます！
素晴らしいですね！！
良かったら私に会いにきて(笑)
<朝、昼メニューを教えて！
どんな方法で何から始めたら
良いのかわからない。>
[リエから]→メニューは、私のかな？
方法は、すんませんでも！食事を抜かない！その考えは、素晴らしいですね！
良かったら私に会いにきて(笑)
<どのような食事をすれば痩せるのか？
適切な炭水化物、タンパク質、脂質の料理が分からない！>
メニューや方法は何をどれだけ食べるかも、3ヶ月コースを受講して下さった方のみにお伝えしてます
でも！でも！炭水化物を抜かない！食べる！
の考えが素晴らしいですね！
良かったら私に会いにきて(笑)
<食べて綺麗に痩せるには？>
[リエから]→これもごめんなさい！
上記と一緒です
あ！食事を抜かない事、
何でもバランスよく食べる事、
でも、食べて綺麗に痩せたい！
と思う気持ちが素晴らしいですね！
良かったら私に会いにきて(笑)
みんなー！私に会いにきてー！
でも、正直に書いてくれてありがとう！
もうっ！会いに来てくれぇ〜
でも、これだけでは申し訳ないので…
大切なのは
朝、昼、夜、バランスよく
食べる事。
朝、果物、ヨーグルトだけ！はNG
パンとコーヒーだけでもNG！
パンとコーヒーだけでは、栄養バランス
が悪いですよね
卵やサラダを足せば、バランスよくなります
よね！
夕ご飯抜きもNGですよ〜！
油も抜いちゃだめよ〜！
他のお悩み相談は、また今度
昨日の夕ご飯 地味
それでは〜