我慢なし!辛いのなし!
過度な運動なし!
好きな物たべてOK
スィーツも我慢しない!
ダイエット料理が得意な♡
そうなの!そうなの!知っていても
出来ない!1人では出来ないのだ
で、リエットガイドの内容が凄い!
でも3ヶ月コースの方に比べたら
1/100だって
おはようございます!!
みんなー
リエットメール講座受け取ってくれた??
無料だから是非受け取ってね!
で、メール講座を受け取って
くれた方、限定でリエットガイドブック
をプレゼントしてまーす
でね、簡単なアンケートのご協力を
お願いしているんだけど、
今日はアンケートに書いてあった
お悩みに答えてみるよ!
いってみよー
<何をしても全然痩せません…>
[リエから]→んー今どんなダイエットを
しているんだろ…
どんなダイエットをしているか、
分からないから何とも言えない…すんません
でも!でも!今の状況を変えたい!
と思う気持ち素晴らしい!
良かったら私に会いにきて(笑)
<トレーニングで8キロ痩せたが
体脂肪が大きく変動しない>
[リエから]→食事は、改善されましたか??
炭水化物を抜いていませんか?
食事チェックは、直接お会いしたい方
しか出来ないのです
本当すみません!
でも!でも!運動だけに限界を
感じ、私に聞いてくれてありがとうございます!
素晴らしいですね!!
良かったら私に会いにきて(笑)
<朝、昼メニューを教えて!
どんな方法で何から始めたら
良いのかわからない。>
[リエから]→メニューは、私のかな?
方法は、すんませんでも!食事を抜かない!その考えは、素晴らしいですね!
良かったら私に会いにきて(笑)
<どのような食事をすれば痩せるのか?
適切な炭水化物、タンパク質、脂質の料理が分からない!>
メニューや方法は何をどれだけ食べるかも、3ヶ月コースを受講して下さった方のみにお伝えしてます
でも!でも!炭水化物を抜かない!食べる!
の考えが素晴らしいですね!
良かったら私に会いにきて(笑)
<食べて綺麗に痩せるには?>
[リエから]→これもごめんなさい!
上記と一緒です
あ!食事を抜かない事、
何でもバランスよく食べる事、
でも、食べて綺麗に痩せたい!
と思う気持ちが素晴らしいですね!
良かったら私に会いにきて(笑)
みんなー!私に会いにきてー!
でも、正直に書いてくれてありがとう!
もうっ!会いに来てくれぇ〜
でも、これだけでは申し訳ないので…
大切なのは
朝、昼、夜、バランスよく
食べる事。
朝、果物、ヨーグルトだけ!はNG
パンとコーヒーだけでもNG!
パンとコーヒーだけでは、栄養バランス
が悪いですよね
卵やサラダを足せば、バランスよくなります
よね!
夕ご飯抜きもNGですよ〜!
油も抜いちゃだめよ〜!
他のお悩み相談は、また今度
昨日の夕ご飯 地味
それでは〜