遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物たべてOK！
スィーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナー吉田理江です！
本題を前に
おはようございます！
よく、仕事や育児のストレスが
溜まると暴飲暴食してちゃう〜
と、お悩み相談を受けます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
わかるーわかるー
過去の私も、ストレス溜まると
暴飲暴食してた.°(ಗдಗ。)°.
でも、あんなに酷かった
私でもね、最近は暴飲暴食、
しなくなったの
なんだかんだ言って
普段の食生活が、
大切なんだなぁー
って改めて思います！！
受講中のクライアント様も言ってる
よーん♡
で、過去に重要な記事を
書いてたよ
暴飲暴食でお困りの方は、
チェックしてみてね！
でね、
暴飲暴食して「快感？幸せ？」
を感じるのは、食べている時だけ
次の日、浮腫んで
パンパンに腫れた顔(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
体重計に乗ってガビーンって
なって、1日中、暗ーい
気持ちになるよね
だから、暴飲暴食しそうに
なったらさ、
「次の日の事を考えればいい！」
「夜遅くに、暴飲暴食して
自分の体をいじめていい事ない！」
「こんなにお菓子やジャンクフードを食べたらデブスになる！」
と思えばいいんじゃないかな？
と過去に暴飲暴食を
しまくっていた私は、思います
で、1人じゃ無理！
暴飲暴食しちゃう！
という方は、私に会いにきてね
それでは〜ん