我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物たべてOK！
スィーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
おはようございます！
あなたは、頭痛、生理痛、PMS
疲れが取れない…肩こり等で
悩んでいませんか？
はい、過去の私は
体調不良過ぎて….
(間違ったダイエットから
自律神経になったおラッチ
)
)あなたが、「今」
抱えている悩みは
もしかしたら….°(ಗдಗ。)°.
食生活に問題が
あるのかもしれません！
自分では、良かれと思っているアレ！
例えば…
「朝食抜き」
「炭水化物抜き」
「夕ご飯抜き」
「糖質の高い野菜、果物を食べない」
「お腹が空かないから、食事を抜く」
etc…
過去の私は、良かれと思っている事が、
より一層、自分の体を苦しめていると
気付かずに…
食生活を見直したので
今はPMSもなくなり、元気になり
痩せましたが…
もし、あのままだったら、
痩せる前にぼろぼろだった
と思います.°(ಗдಗ。)°.
ダイエットコーチ＝美容
というイメージがあると思うんだけど。
勿論、痩せる綺麗になる。
でも、でもです。痩せても不健康だと、
真の美しさは手に入れられないん
じゃないかと思っているんだ
クライアントさんの8.9割、
実は体調不良をなんとかしたい！
の方が、多い。
現代人は、何かしらの不調が
あるんだよね。きっと。
私もずーっとそうだったしね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
過去の経験からクライアント様には、
健康になってもらいたいと思っている
んですよね＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
なので抜き抜きダイエットは、
進めていない。
多分、私が求められているのって、
美容じゃなくて健康な気がするな。
美容は勿論ですが、
健康になれるお手伝いをしたいと
常日頃思っています
着飾った、流行りの服を
着ている「不健康」な人より
ジーパンとTシャツでも
「健康」でニコニコ、
元気はつらつの人の方が、
100倍綺麗だと思うな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
諦めたら終わり！
諦めなければ
あなたは変われます！
昨日の地味な夕ご飯
魚は、鯖の梅煮！！
ブロッコリーおかわり、ひじき煮も食べたよ！
実は、玄米もお代わりしたよん
続ければ続けるほど、食べても太りにくい
体質になるのが、私のメソッドで〜す
ビフォーアフター
