遊びにに来て下さりありがとうございます!
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ!
我慢なし!辛いのなし!過度な運動なし!好きな物たべてOK!スィーツも我慢しない!ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです!
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
あ、インスタやってます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
4月のダイエットサポート体験セッション残り1名様になりました。ありがとうございます!
詳細→♡♡♡
おはようございます!
今日からスィーツレッスン
後半戦スタートします![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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生徒様に会えるのが楽しみです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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残り1名様です!
4/4で募集を締め切らせて頂きます。
●何しても痩せない…
●今のダイエット方法は合ってる?
●痩せたい!でも食べてしまう…
etc…
ピーンっときた方は、会いに来て下さいね!
さて♡
LIMIAでレシピが公開になりました!
突然ですが…
添加物には、気をつけている私![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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カタカナ文字が、入っている物は
避けているので市販のドレッシングは、
使わない様にしています![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
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サラダを食べる時に毎回
オリーブオイルに塩
(時々なにもかけずにそのまま食べてます)は、
飽きてしまい…
何かないかなぁー?と思って作ったのが、
今回ご紹介させて頂く「ネギ塩」です。
この「ネギ塩」は、お豆腐、
お刺身、茹でた豚肉や鶏肉の上に
トッピングして食べる事も
出来るので本当に便利!!
作り方も簡単なので是非!
お試し下さいね!
LIMIA→万能ネギ塩レシピ
あまり神経質には、
なりたくありませんが…
なるべく添加物は、
摂取しないようにしています![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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ポン酢やドレッシング等に入っている
果糖ブドウ糖液糖は、
血糖値が、急上昇しやすいと
言われいます!!
清涼飲料水や栄養補助食品、お菓子にも
入っているので無意識に摂取している人
も少なくないはず![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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購入する際には、
原材料をチェックしてみて
下さいね!!
夫用に先日、
富澤商店でドレッシングを
購入しました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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無添加のドレッシング!!
お値段は、ちょっと高いけど
美味しかったです![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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昨日のバエない夕ご飯
●鮭のホイル焼き●具沢山味噌汁
●玄米おむすび
昨日は、すごーく手抜き![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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毎回、お洒落なご飯じゃなくて
すみません(笑)
御馳走様でした!
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