遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
あ、インスタやってます
インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
4月のダイエットサポート体験セッション残り1名様になりました。ありがとうございます！
詳細→♡♡♡
おはようございます！
今日からスィーツレッスン
後半戦スタートします
生徒様に会えるのが楽しみです
残り1名様です！
4/4で募集を締め切らせて頂きます。
●何しても痩せない…
●今のダイエット方法は合ってる？
●痩せたい！でも食べてしまう…
etc…
ピーンっときた方は、会いに来て下さいね！
さて♡
LIMIAでレシピが公開になりました！
突然ですが…
添加物には、気をつけている私
カタカナ文字が、入っている物は
避けているので市販のドレッシングは、
使わない様にしています
サラダを食べる時に毎回
オリーブオイルに塩
(時々なにもかけずにそのまま食べてます)は、
飽きてしまい…
何かないかなぁー？と思って作ったのが、
今回ご紹介させて頂く「ネギ塩」です。
この「ネギ塩」は、お豆腐、
お刺身、茹でた豚肉や鶏肉の上に
トッピングして食べる事も
出来るので本当に便利！！
作り方も簡単なので是非！
お試し下さいね！
LIMIA→万能ネギ塩レシピ
あまり神経質には、
なりたくありませんが…
なるべく添加物は、
摂取しないようにしています
ポン酢やドレッシング等に入っている
果糖ブドウ糖液糖は、
血糖値が、急上昇しやすいと
言われいます！！
清涼飲料水や栄養補助食品、お菓子にも
入っているので無意識に摂取している人
も少なくないはず
購入する際には、
原材料をチェックしてみて
下さいね！！
夫用に先日、
富澤商店でドレッシングを
購入しました
無添加のドレッシング！！
お値段は、ちょっと高いけど
美味しかったです
昨日のバエない夕ご飯
●鮭のホイル焼き●具沢山味噌汁
●玄米おむすび
昨日は、すごーく手抜き
毎回、お洒落なご飯じゃなくて
すみません(笑)
御馳走様でした！
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