遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
あ インスタやってます
インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
4月のダイエットサポート体験セッション残り1名様になりました。ありがとうございます！
詳細→♡♡♡
おはようございます！
残り1名様です！
4/4で募集を締め切らせて頂きます。
●何しても痩せない…
●今のダイエット方法は合ってる？
●痩せたい！でも食べてしまう…
etc…
ピーンっときた方は、会いに来て下さいね！
12月の末〜サポートさせて
頂いたクライアント様。
先日、卒業されました
６キロ痩せただけでなく、
ネガティブだった自分からも
卒業でたそうです
SUGEEE〜です♡
本当におめでとうござます！！
卒業後も何かあれば、
いつでもLINEして下さいね！
さて♡
本題の食事を整えると
性格が変わって本当？？
はいっ！
食事を整えると
性格も変わります！
嘘だと思ってるでしょ？
はい、私も最初はそう思ってました。
でもね、本当に変わるんですよ！
私が思うに…
●しっかり食べる
→常に我慢ばかりしていると
ストレスが溜まり、無意識のうちに
イライラしやすい性格になります。
あれもダメ！これもダメ！とダメダメ星人に
なると全てにおいてダメダメ星人になり、頭デッカチ
になる。
●腸内環境を整える
→セロトニンやドーパミンといった
神経伝達物質は、「幸せホルモン」と呼ばれ
ています。この「幸せホルモン」を
作っているのは、「腸」と言われているんですよ！
腸内環境を整えると精神的に落ち着き
イライラしにくくなると言われています。
食事を整えると
前向きになり、明るくなる、
でも、だって…なんて言わなくなるし、ストレスも溜まらない、
健康になるので新しい事にもチャレンジしたくなるetc…
私は、
今までつまらない事で
イライラしたり
落ち込んだりしていましたが、
今は、気持ちが凄く楽になり
生きやすくなったと思っています！！
人間なので今でもイライラする事は、
ありますけどね
食べ物を変えるだけで
毎日が、楽しくなる
最高ですよね！
イライラしやすかったり、
落ち込みやすいのは、
あなたのせいじゃありません！
食事が乱れているだけです！
大丈夫！
食事を整えれば
今までの人生とは、
サヨナラできます！
明るい未来が待っていますよ！
加工品やジャンクフードを
控え身体が喜ぶ
ごはんを食べるだけ！
玄米、野菜、発酵食品等が
オススメ！
調味料は、カタカタ文字の書いていない
本物を使う！
身体が変われば人生も変わる！
大丈夫！
あなたには、私がついてますから♡
一緒に楽しみながら、
食事を整え
性格も未来も変えていきましょう！
昨日のバエない夕ご飯
●玄米●具沢山味噌汁●サラダ
●ほうれん草●ひじき煮●揚げ焼き唐揚げ風
御馳走様でした！
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