遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
あ、インスタやってます
インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
おはようございます！
昨日は、ひな祭りでしたが…
我が家は、ブロンコビリーに
(ファミレス)に行きました…
はい、それが私
さて♡
LIMIAでレシピが、
公開になりました！
今回は、ナッツのアクセントが美味しい
ごぼうのサラダをご紹介させて頂きましたよ
ごぼうを購入すると
いつも煮物か
きんぴらごぼうを作る事が多く、
ちょっと変わった食べた方をしたいな？
と思い、考えたレシピです！
マヨネーズを使わない、
ノンオイルのサラダなので
カロリーを気にしている人でも
食べやすいと思います！
粒マスタードとメープルシロップの
相性も抜群で病みつきになりますよ！
おつまみにもぴったりです！
是非お試し下さいね！
LIMIA→♡♡♡
ごぼうは、食物繊維が豊富♡
ごぼうは、固いので
しっかり
噛まないと食べられませんよね♡
夕ご飯にごぼうを
食べると太りにくいと
言われていますよ
(よく噛むと食べ過ぎ防止になりますからね！)
糖質を気にして
根菜を食べない方もいますが
根菜は、身体を温める効果も
期待出来ます！！
冷え性の方は、積極的に
根菜を食べて下さいねー
そーしーてー
クライアントさん
便秘解消しましたー♡
う、嬉しい♡
体験セッションの時は、
便秘症で薬を飲んでいる方が、
多いのですが…
サポートを受けていると便秘が解消されます
私が、提案しているのは…
我慢しない
バランスよく食べる
一生続けられる食事
ダイエットから卒業する
etc….
はい！
しっかり食べる
ダイエット方法を
お伝えしているので
皆さん、便秘解消される
んです
ストレスが原因で便秘に
なる場合もありますが…
大体皆さん、
お米や野菜を
食べている量が、
少ないんです！！
特にお米…
お米には、
糖質だけでなく
食物繊維も含まれています！
私もそうでしたが….
お米をしっかり食べる様に
なって便秘解消も出来ました
そして、痩せました♡
サプリやお薬に頼る前に…
皆さんも是非♡
お米をしっかり食べてみて
下さいね！！
炭水化物摂取しない
ダイエット方法辛くないですか？
一生続けられますか！
ダイエットとは、
食事制限じゃありませんよ！
食事管理DEEESU！
3月の体験セッション
残り1名様です！
セッションを受ける
と皆さん、
色々な気付や変化があります！
若いのはたった今この瞬間だ
人生はたった一回きりだYO！
次は、あなたの番ですよ♡
詳細→こちら
3月のの体験セッション募集は
3月8日の21時に終了します！
しっかり食べて
ダイエットから卒業
しましょう！
ランキングに参加してます♡♡
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