呼吸

本当に考えなきゃ、気にしなきゃならないことがあるときほど、雑念というのは入り込んでくるのだと思います。

そこ事柄の大きい小さいではなく、タイミングの問題で、自分なりにいうと正しく今、そのときにどうすべきか、本来そこにフォーカスされていなければならないはずが、昨日のくだらない出来事や戸締りであるとかガスや火のしまつであるとか、そんな小さな言わば雑念が入り込んでは占拠しようと膨らんでいくのがわかります。

そして、それらを無視しようと努める、或いは解決しようと向き合う、今度はそうした対処そのものが、雑念と合わさり今を占拠するのです。

今を生きる、今あるべきことに集中する、それは意図的にではなく、ごく自然な形で行われるべきだと僕は思っています。
小さな雑念にだって、妙な可能性というのを秘めているようで、捉え方考え方によっては大きくも小さくもなり得る、それに集中（執着、とらわれ）もするし無関心にもなり得る。

これは単に『集中』と言うだけ言われるだけ思うだけでは困難なことでありましょう。

ある雑誌で以前に読んだのですが、僧侶といわれるのか和尚さんといわれるのか、ハッキリしないのですが、坐禅のとき、ひたすら腹式呼吸の様子を意識するのだそうです。
腹が膨らんだ、腹が凹んだ、腹が膨らんだ、凹んだというように。

そこにヒントを得て、何かもっと今に生きることができないだろうかと考えるのです。

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ねぼ～

今夜は1人、近くの中華屋へ。
お家までもう少し、我が家は無事かな（笑）

鍵とか、タバコの火とか、強迫性障害って気になり出すと厄介です

仕事納めまであと僅かあ

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カフェインレス

最近はコーラや缶コーヒーのみならず
、インスタントコーヒーにもカフェインレスを謳った商品が出ています。
コーヒーは大好きで、日中は眠気に抗う意味でもよく飲んでいたのですが、ここ最近はずっとカフェインレス。ネスカフェから出ている瓶のインスタントコーヒーです。

コーヒーと言えば、ポリフェノールも含まれているようですが、これだとカフェインの摂取を抑えながらポリフェノールの取れる、みたいです。

しかし眠れないのはなんでや（笑）

眠気はあるんですが。

これ飲んだら、また寝ます

年末年始休暇が待ち遠しいです

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マイホー

っうか、オレ…

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タダイー

…オレ

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アンダーワールド

仕事終わり！しかしながら、地下鉄の乗り合わせが悪いというか、少し早めに終わったにも関わらず、逆方向の電車に乗ってしまい、7分、8分と無駄な時間が費やされ…ホントに無駄だな

眉のライン、目尻、コメカミ、揉み解すとグゥ～っと力が抜ける。
オッサン、そんなに気合いれて座ろうとしないでくれ、みんな疲れてんな。

しかし、このヘッドフォンからエンドレスで流れる、iPhoneが再生するナンバーはどうだ？
魂だ、イキオイだ、ロックンロールだ、この五分そこらの曲に凄いエネルギーが詰まっている、Black SabbathのDieYoung

俺たちは走り続ける…ロックンロールと共に‼

一人、そしてまた一人と…

ガチャピン…

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オハイオ

とうとう連休明けの月曜が、正に今日となってしまいました、つまりは、連休などあっという間だと感ずる、そういうことです

今月に入り、結婚式から二年目の記念にメールをくれたブロスたちの記事にも書きましたが、
あるブロスは兵庫から帰ってきました。
前述のメールをくれたブロスは、年末に自身のバンドでツアーに行くそうです。しかもうちの以前のメンバーが所属するバンドに呼ばれたそうです。
あるブロスは、hideと同じ誕生日に第一子を授かりました。
あるブロスは参加していたコミュニティにおけるコミュニケーションツールの習得から、思わぬ資格取得へと発展しそうだと連絡をくれました。

皆さん、ステキなお知らせをありがとう、そんな君たちの毎日が輝いていますように