今日は家でゴロゴロしてました（笑）
朝は昨日の朝とお昼の余りを夜食べた
また半分というわずかな量
昼は玄米ごはんをごはん茶碗半分くらい
夜ご飯食べる前にお風呂入ったら
あぁ、甘いもの食べたいぃ...
ってなったので、玄米甘酒！
お風呂で炭酸水を250mlほど飲みました！
玄米甘酒は近くのダイエーにあった
『ちほまろ』の玄米入りのもの！
乳酸菌が入っているため少し酸っぱいのかな？
とりあえず酸っぱいけど美味しかった♡
今日はずっと本当にベッドでごろごろ〜
振り返るとマジでなんもしてなかった（笑）
月末まで今月の給料使わないと決めてるからこそ
しんどいほど何もできないし
少しの玄米だけでお腹すくし←
って事でエネルギーのキープをw
月末までの体重目標は一応クリアしてるけど
欲かいてもう少し絞りたかったもので😁
ご飯から2時間しか経ってないけど
体重 −500グラム
体脂肪 32,1
体脂肪は減らない気がする。
やっぱ米だからなのか、水分不足だからなのか…
今日運動し解けばもっと減ったかもなぁ😂
でもって、玄米ダイエットスタートの時
写真撮るべきだった（笑）