今日から記録（レコーディングダイエット）始めます✨
ブログとか書いたことあんまりないから
書きかたわかんない😩
とりあえず今は玄米ダイエット6日目！
始める前日に焼肉に行って
その時1キロ太ってしまったけど
その時からは今、−4キロは減った！！😁
基本的に玄米だけで、あとはごま塩かけたり
コントレックスを起きた時に飲んだりしてて…
運動するとお腹すいて反動で食べてしまいそうで
意味ない気がするからしてません（笑）
お風呂は半身浴10分とかw
結構飽きとかないので
月一で七号食ダイエットはしようかと思ってます。
あと主食も玄米にしようかなぁ
あ、あと0時までには寝るようにしてます
今回の目的は超えられない壁（体重）を超えること。
今はなんとか超えてるけど
いつもどんなことをしても超えられなかった😂
今回の13日目（回復食込み）の体重をキープして
あわよくばもっと減らすのが目標です……
ブログとか書いたことあんまりないから
書きかたわかんない😩
とりあえず今は玄米ダイエット6日目！
始める前日に焼肉に行って
その時1キロ太ってしまったけど
その時からは今、−4キロは減った！！😁
基本的に玄米だけで、あとはごま塩かけたり
コントレックスを起きた時に飲んだりしてて…
運動するとお腹すいて反動で食べてしまいそうで
意味ない気がするからしてません（笑）
お風呂は半身浴10分とかw
結構飽きとかないので
月一で七号食ダイエットはしようかと思ってます。
あと主食も玄米にしようかなぁ
あ、あと0時までには寝るようにしてます
今回の目的は超えられない壁（体重）を超えること。
今はなんとか超えてるけど
いつもどんなことをしても超えられなかった😂
今回の13日目（回復食込み）の体重をキープして
あわよくばもっと減らすのが目標です……