七号食が終わって回復食が始まりました！
七号食最終日までは正直体重はあまり変わらず。
朝起きたら150グラムだけは減ってました😁
最終日だけ塩昆布のせてご飯食べました（笑）
ごま塩ちょっと食欲そそるので😹
回復食1日目は具なしの味噌汁と玄米を３食。
いつも帰宅してから一回体重を測るのですが
………え？は？ってなりました。
なんと、この七号食中に無かった体重の増加！！
＋650グラム…
味噌汁以外いつもの変わらないし
影でこそこそお菓子食べてないし
むしろお昼少なかった方なのに！！
味噌汁のせいなの？具なしなのに？！😭
（そうなると味噌ってなんかヤバい）
その代わりなのか、体脂肪は結構減ってました
とりあえず夜炭水化物抜きたいけど
回復食中はとりあえず夜も玄米食べます…
朝に脂肪燃焼されてました
を大期待してます
を大期待してます結果夕食食べたらもっと増えたので
今朝から
体重 ＋１キロ
（七号食スタートから−3.85キロ）
体脂肪−2.9%
回復食ラストまでに１キロ落としたい