UFO味の焼きそば＠遠慮なくタレを入れてみるバージョン
このあとパンも追加して満腹
牛肉茸くらべ入りたまごやき、アオサのお味噌汁、シェフがスーパーをあちこち回って手に入れてくれたさんま
一平ちゃん風からしマヨが光る太麺焼きそば
お野菜たっぷりで快調です
ほのかに香る？？
秋だきのこだオイルサーディンdeペペロンチーノ
エビスビールの「燻」がまじで燻製の香り
CWFを見にビルボード様へ
いつものTOKYO "CLASSIC"
このあとじっくり焼いたチーズケーキまで、、、
ジョセフのTOTO曲が聴けて幸せでした。
仕事ランチでご馳走になり。ありがとうございます
めっちゃ可愛い！ありがとうございます
リピートのうかい亭様へ
いちじくとゼリーとクリームチーズのミックス
まだい、きのこ、くるみ、アーモンド、香り
焼き手さんのトークも最高潮
お肉に山わさびとガーリックと胡椒と玉ねぎと全部のせ
このあとガーリックライスとカレーのチョイスでした
景色のいいソファに移動して、おやつまで美味しい
ここはまた来たいなあ
玉フェス開催中、玉ねぎソースのハンバーグ
玉ねぎマヨソース、玉ねぎスープ、玉ねぎ化
ロイヤルホスト様で豪遊。今回はシンガポールフェア
万豚記（ワンツーチー）様で角煮麺と坦々そぼろ飯。
食べすぎ食べすぎ
さば様と豚汁様、ありがたくご飯をいただきます
シェフ特製焼きそばなんとなく富士宮焼きそばを思い出すホクホク感
伝説のしょうが焼き定食このタレとマヨとキャベのミックスが
ためしにスーパーでアジを捌いてもらったとのこと
２枚のコロモが違って味変ワザ
玉フェスラストは玉ねぎハンバーグ、かつ玉ねぎソース
甘くて元気なシャキシャキ感
本日のウーバーイーツ
パンの田島様に海老カツたまごが復活
某上野の名店トリビュートの、牛皿定食
たまごかけご飯を始めるタイミングが大事
Noix de Coco～ノワドココ様のハンバーグ
ほわほわ繊細なおしゃれ味
初サンマは美人さん、本マグロと合わせて
どんだけご飯たべれんねん！
お肉とお野菜たっぷり回鍋肉で
疲れた脳みそが復活
シェフの宝石ばらちらし
出来立てたまごをつまみ食いサービスがあります
Noix de Coco～ノワドココ様のタンシチュー
やわらかいけどお味は優しくて健康指向でした
町田商店様へ。
ラーメンぎょうざチャーハンのフルセット
シェフのランチに便乗
ピエトロ様の「なす辛」
本日のウーバーイーツ
無添加薬膳スープカレー COSMOS様
野菜とラムしゃぶのスープカレー
シェフがスーパーの袋３つも４つも抱えて帰宅（籠城？）
お買い物ありがとう
南まぐろのとろろ丼で、頭の中空っぽにできました
玉ねぎ大量消費メニューで、牛丼
お肉がとろとろでやばいです
あと2食分あるそう！
玉ねぎ消費メニュー第２弾
オーベルジーヌ様のカレー
おやつのように甘くて担々麺のように辛いです
カレー２日目
甘さと辛さがちょっと仲良くなった感じ
焼きポテトも美味しい
ベーカーバウンス様へ
ベーコンエッグチーズにしました
本日のウーバーイーツ
夢吟坊（むぎんぼう）様の天盛り丼。ボリューム
シェフがしばらくダウンして、おそうめんしか食べれない毎日
（私はがっつり食べてたが）
復活のやさしめそぼろ親子丼！沁みます
本日の前菜
お野菜たっぷりあんかけおうどん
お肉も入れてくれてありがたや
シェフがランチ先でいただいたお土産
なんだか涼しくなりますね
新SUN様のおいもタルト
優しいお味で食後にもgoodです
玉フェス開催中、玉ねぎマヨソースで鮭のムニエル
しゃきしゃきさわやかな食感！
サバ様たまご様きゅうり様ごはんのおとも様方です。
カラフル回鍋肉
サラダみたいなシャキシャキ
イワシの酢じめ、、、これが美味しくてたまらない
しらすちゃんにたまごなんて癒しのひととき
疲れた脳にお肉の刺激！
シェフ曰く、ちんじゃわないロースーだそうです
おやまのすぎのこ様へ。大
久しぶりにカツ丼
シェフの目が赤くうさぎ化
ちゃちゃっと病院に行ってくれて安心して里り様へ
ランチ限定、カレー南蛮にしました
今日はゴージャスと聞いてましたが
土用の丑の日第二、うなぎ１匹！元気出てしゃあないです
がっつり働いたあとに冷麺〜ほっとする
明太子ポテサラと合わせ技でスタミナ補給
本日はセブン祭り！買ってきてくれて感謝
銀座デリーチキンカラヒカレードリア 玉葱とトマトの旨辛カレーです
マーボーなす、なんでこんなにご飯進むのか
かんばら水産様の明太子でパスタ
本日いつもより大盛りの大サービスです
外はカンカン照りのいいお天気
里り様へ
かしわ南蛮で昼からぐうたら
初めて労基署から調査に来ていただきました。
学校の授業を聞いている気分でワクワクしました。
新川デリー様へ。
UFO味の焼きそば！香りもまさしくUFOです
シェフが見つけてきてくれました
素朴でいけてるおやつです
生姜焼きスペシャル
このタレにマヨにキャベミックスにご飯山盛り、たまらない
本日のmenu（クーポンに弱い傾向）
旨辛チーズサムギョプサル
エビとお肉と栄養たっぷりの皿うどん
ほっとする週末です
日光が気持ちいい毎日
創作カレーMANOS様へ
ピリ辛ユッケ風バラちらし
さわやか〜
汁なし担々麺金蠍(GOLDSCORPION)様へ
金胡麻汁なし角煮担々麺にしました。もっとご飯が欲しくなる
シェフのゴージャストンカツ
これはデカくないですか！？コロモのたまご味も最高です
のどぐろさんミニ。なかなか骨多いアスリートなお魚でした
ピリ辛豚汁で安心感プラス
いただきましたお土産
生ハムふわふわクリームパスタ
このあと焼きたてパンが登場、タレを余すところなくいただく
夏だ祭だオリンピックだ
ということで、とんぺい焼き
とろとろお肉ががっつり詰まってて、ぜいたく！ビールが進みます
キュイボンヌ様へ
シェフが暑さのせいか寝不足らしい
対策としておへやの二酸化炭素濃度を測っているそうです
ももをいただきました
夏は里り様へ
蕎麦屋のやきとりをいただきました
とうもろこしのかき揚げ
すっかり満腹、玉子で締め
豚しゃぶみょうがととうもろこしご飯
さわやかがっつりであがるコラボ
本日の前菜
ぷりぷり海老の皿うどん！きのこご飯と共に
シェフがスーパーで悩んだ末の穴子丼
プラスご飯がキリッとしてるのが最強
めんたい玉子にウインナー、ミニトマお野菜
遠足のお弁当のようなワクワク感
本日のmenu
パンの田島様
本日のウーバーイーツ
COSMOS様
２０種類の野菜と豚角煮（毎週の栄養補給）
本日のmenu
パンの田島様ふたたび
セブンイレブン様の
エリックサウス監修ビリヤニ。複雑でリピートしたいお味
サバちゃんと明太ポテト
ほくほくピリ辛の元気のもと
ビアシンケンとエリンギのクリパ
焼きたてパンでソースの残りを余すところなくいただきます
キュイボンヌ様へ
チキンチーズで活力
シェフが買ってきてくれた
GRANNY SMITH APPLE PIEで乾杯
ベーコンとアスパラのにんにくバター醤油
気合が入って頑張れます
ハムエッグ丼！今週もありがとうございました
鮨かんてら様へ
本日の出前館
パンの田島様
旨辛チーズサムギョプサル。これは美味い
いきおいで期日前投票へ
本日のウーバーイーツ
COSMOS様
２０種類の野菜と豚角煮（これ食べてると安心な
シェフが買っておいてくれました
銀座デリー監修 チキンコルマカレードリア。デリーの香り！
メガおじゃこご飯に、白和えたまごミックス
癒されます
久しぶりにたいめいけん様へ
感動メンチカツをもう一度
ぶなぴーと白いみなさんの白パスタ
白ビールで潔白を証明
先日のおじゃこごはんをアレンジでレタスチャーハンに
さんしょ味が効いてる〜とにかくいろんな味がして美味しい
雷フィーバーの中
生ハムサラダとエリンギペペロンチーノ
美味しくて元気が出て充実の引きこもりです
麺屋 こころ様へ
全部のせ台湾焼きそば。「味」！これはめっちゃ食べたいけど、しょっちゅう食べたらあかん味
健診前日ノービールデー
シェフの宝箱ばらちらしでほくほく
健康診断って１時間ちょっとで終わるようになったんですね、、早い
健診当日ノービールデー。
ぶたしゃぶサラダにとりきのこ飯！栄養たっぷりで健康になっちゃう
久々のビール
ネギ塩焼き肉、チョレギサラダと共に
牛たっぷりのにんにくきんぴら
ごはん山盛りいけます
いただいた「あんぽーね」
あんことチーズをモナカに乗せて（細かい作業はシェフにやってもらう
ダシダとオリーブオイルとケチャップで多国籍オムライス
スープはカレー味でしまってます
創作カレー MANOS様。
今週はごま味と聞いて
中華香彩JASMINE口福厨房様へ
焼き餃子と、初挑戦の黒チャーハン。かなりパンチ味でした
いただいたさつま揚げが、甘くて美味しい
スパイシーきんぴらと、がつがつご飯タイム
浅草橋 百そば様へ
あいがけカレーセット（すみませんカレーの香りを放って）
シェフの最強ハムカツ
カレーとチーズがこっそり入っている特別版です
大人ポリたんとポテサラで大満足のお子様ランチ
本日のmenu
中国ラーメン揚州商人様のタンタン麺
お手軽でリピートしちゃう系です
いただいたハムをたっぷり使ってもらって
たんぽぽオムライス！きりっとしたケチャップライスが絶妙
豚肉の最強みそやき
一日じゅう浸かっていた威力！めっちゃしみてます
瓦.Tokyo様へ。
お通しの、削り蒲鉾on冷奴。これが好きで
瓦そば。
パリパリお蕎麦とふわふわお肉がベストマッチ
鰹のタタキサラダ仕立てと、ファイトいっぱつ豆ご飯
がんばれます
カレー風味のタコライス
じつは麦ご飯、ガツガツ食べすぎる
ガスト様へ、ニャンコロボが運んできてくれます
ちょい飲みセットとチーズインハンバーグ
本日のウーバーイーツ
無添加薬膳スープカレー COSMOS様
２０種類の野菜と豚角煮（いつもの
すきみちゃん丼とたまご焼きでスタミナ給付
ベーコンとほうれん草のバター醤油
栄養満点
キュイボンヌ様へ。
茄子ベーコンにしました
週半ばに頑張れる親子丼
シェフの親子鍋さばきが貫禄です
カレーマヨのじゃがベーコン
おいしさが詰まりすぎている
ちょっと足を伸ばしてお散歩
Asian Dinning&Bar SITA–RA様へ。
ガパオライス＆シェフのチーズナンをへつって満腹です
今週も里り様へ
夏野菜が美味しいです
LES MILLS on Demand
LES MILLS CORE #47 30 min
LES MILLS TONE #16 45 min
LES MILLS BARRE REMIX 30 min
お野菜たっぷりのパスタコース。
（このあとライブでうとうと
某ジャスミン様トリビュートのレタスチャーハン
週中の癒し
かたまりお肉のミートソース
ハンバーグをいただく気分に
パティスリー シュシュクリエ様の焼き菓子を買ってきてくれました
本日のウーバーイーツ
パンの田島様（さっき朝ごはん食べたのに。
本日のウーバーイーツ
無添加薬膳スープカレー COSMOS様
２０種類の野菜と豚角煮（いつもの
ヤザワミート様のしゅうまいで中華ご飯
肉肉しいですっ
新川デリー様へ。
安定のカシミール
スーパーのリニューアルでお魚のセレクションが増えたそうです
シェフの宝石ばらちらし
これは食べたかったお味！！！
特製ガパオライス
タイの西京づけにほくほくかぶ
ご飯が進みます
久しぶりにバンドステージで弾かせてもらいました
非日常で夢を見ていた気分。。
そんなわけで里り様へ
コバンザメのおさしみ（レアキャラらしい）から、青唐辛子入りのたまご焼き
かしわ南蛮で締め
貝が砂をはいてぷくぷく寝ている様子は可愛い、、、
うますぎボンゴレ
LES MILLS on Demand
BODYATTACK #108 45 min
BODYSTEP #117 45 min
