長男の不登校をキッカケに自分の内側(心、潜在意識)が
ある事を知り、
♥自分と自分が仲良くなること
♥自分が自分を大切にすること
が生き辛さ解消の鍵だと実感し只今その実験、練習中です。
不登校についての
↓↓↓
♥プロフィールはこちら
今回の練習は、
「自分のことを話す」です。
私ごとですが、
高校生までは吃音対策としても
おしゃべりだったのですが、
いつも聞き役の子がいて
なんか自分ばかり話すのが面倒になり
大学時代から聞き役を選んだ記憶がある。
そうしてるうちに、
友達とおしゃべりしてても
自分の事を話せなくなっていった。
＋＋＋
私が住んでいる神奈川県は
東日本大震災の時震度４だったが
今まで経験した事がない揺れ方だった。
今も人と会話する中で、
「その時どこにいた？」という
話題が出る。
パート先でこの話題が出た。
３人で話していて、
１人目は自宅マンションに、
２人目は新橋に、
それぞれがそれぞれの経験、
エピソードを話す中、
あ、次は私かぁ、
２人目の方のようにおおぉ⤴というような
エピソードじゃないしなぁ、、、
話すのどうしようかな、と
２人目の方と自分を比較してました(^_^;)
そして勝手に＜私の負け＞ときめていた。
そこで、
いや待てよ、
比較するなら以前の自分と！！だよな
と気づいたら、
自分の事を話してみよう
の気持ちになり、
軽く？深呼吸をしてから、
「私は友達の家にいて～」
と自分の事を話し始める事ができた。
そうしたら、
その時の自分を世の中にポンっと
置いてあげられたような感覚がした。
その時の自分が
やっとひのめをみたよ～！！と
喜んだのかな、ホッとした。
＋＋＋
今までは
どうせ私の話なんてつまらないし、、
私の話ってオチがないんだよね、、
私の事なんてだれも興味ないよね、、
と、
自分が自分を卑下していた、
自分を否定的にジャッジしてたんですよ～(^_^;)
相手との比較に負けたのではなく、
元はこの自分の中のやり取りに
＜負け＞を感じていた、を実感した。
＋＋＋
聞き役っていっけんソフトな
役回りの印象を持ってやっていたが、、、
私の場合は、
相手の話をジャッジばかりして
自分と比較して、
どうせ私の話なんてつまらないし、、
私の話ってオチがないんだよね、、
私の事なんてだれも興味ないよね、
と、拗ね癖を強化させてきたと今は思う。
そして、その反応が返ってきたら
傷つくのが怖い、、、と
「自分のことを話す」のをリアルの
対人関係の中では躊躇してきた。
これからは聞き役だけで終わらず、
つまらない話し、オチがない話しでもいい、
その自分を世の中に置いてあげる意識で、
この私が私なんだ、と
自分が自分を大切にする意識で、
「自分のことを話す」練習をして、
この思い込みを緩めていけたらいいな
同じ空の下生き辛さにもがきながら
生きてきたお仲間に届きますように