家庭を安心安全基地にするために必要なのは
「自分を知ること」
「自分の心を育てること」
「望ましい関わり方を知ること・実践すること」
長男が高校生不登校を経て専門学校に通い出し、
今年度から学校欠席更新中。
長女は専門学校を中退しフリーター。
私は1周して？！「自分を知ること」に再集中してます！！
不登校についての
↓↓↓
♥プロフィールはこちら
毎日暑いですよね
今日はお風呂掃除をしながら
(床のタイルや排水溝含む)
またまた水浴び気分で涼をとりました
タイルの目地をゴシゴシ洗って
いる時は暑いのだけど、
それを水で流す時が
水がキュッと冷たくて
心地良かったです！！
今まで目にしてきたもの、
聴いてきたことから、
ふと思ったので
備忘録的に書いておきます
私が50年近く悩んできた、苦しんできた
＜対人関係がうまくいかない＞ですが、
これって、私の場合
私の事をわかってもらえない、
その時の自分を
他人に受け容れてもらった、
受けとめてもらった経験が少ない事が
ベースにあります。
同時に、
皆は普通で私は普通ではないからだ、
と理由づけていました。
心の学びをしていく中で
日本人の8割はアダルトチルドレンと
よく耳にします。
いつか主人に対して、
受けとめてもらった感覚を
私が持てないのは、
主人が話を聴く事を知らないから
そもそも無理な要求をしていた事に
気づいたのと同じで、
私が普通と思っていた皆も
アダルトチルドレンで、
ただその要素の濃淡が違うだけ
なのかも？！と思い至ったんです。
こんなふうに↑↑↑
1人1人の中に成育環境や経験から
いくつかの要素の濃淡がある。
そう捉えると、
私だけが＜対人関係がうまくいかない＞と
ずーっと思ってきましたが、
＜対人関係＞って相手がいますよね、
相手ももしかしたら、
うまくいかないなぁ、、と
思っていた時があるのかも？？と
今更ながら
視点が拡がりました！！
そう気づいたら、
＜対人関係がうまくいかない＞と、
その思考癖に私は執着していたみたい。
この思考癖の執着を緩める。
そして、
相手は普通だからと相手を上に、
自分は普通じゃないから自分を下に
置かなくていいよね、
対人関係がうまくいかない呪いが解けて、
相手と私は横並びでいいじゃん、
と心境が変わりました。
今までは、
実際に対人関係がうまくいったら
(仲良くなれたら、友達が増えたら)、
あー出来るようになった、
私も普通になれた、と
達成感みたいなものを感じられて
合格！！みたいに捉えていましたが、
相手もアダルトチルドレンで
人を受けとめる事を知らない
可能性もある。
そうすると、
主人に対してと同じで
そもそも無理な要求だし、
うまくいく、うまくいかないの
堂々めぐりのゲームを一生する感じに
思える。
だとしたら、すれ違うのが通常で、
私の場合はそのままの私を
受けとめようとする人、
理解しようとする人
に出会えたらラッキーだし、嬉しい！！
心が満たされたと感じたなら、
その一瞬は喜びだ。
うんうん、ここを大事にしていこう。
<対人関係は温かさがあるもの>
まずは自分の内側にこの世界を、
こんな一期一会を作っていく♬
同じ空の下生き辛さにもがきながら
生きてきたお仲間に届きますように