気候が暑くなってきましたね
汗かきな私には厳しい時期がやってきた
今朝洗面所でパートに行く身支度をしている時に
汗ばみファンデーションを塗っても意味がない感じで、、、
以前ならそういう状態になると私は
「あーパート行きたくない
」モードになっていた。
今朝は
「今日は60点の私でいい、OK」と初めて
この言葉が自分から出てきて驚いた！！
そして気持ち軽く家を出た
今までは
「100点じゃない私はダメだ」が基本だから
そりゃ毎日毎日自分にダメ出しをしていたんだなぁ
と改めて感じた
完璧主義
が緩んできたのかな。
不登校のお悩みに置き換えてみた！！
通常の生活リズムを100点としてると
昼夜逆転は０点な感覚だ
そう捉えると
「お母さ～ん、今日もテスト０点だった」
のように毎日０点をつきつけられ、
ガッカリ感と絶望の時期もあった。
私はこの時期が長かった
何より怖いのは、、、
０点な長男はダメだ
が私の無意識？意識？根底にあったから
それが本人に伝わっていたと思う。
この意識は
子供の心のエネルギーを減らす原因のひとつだ、、、
今日は午後４時に起きた、こんな時間に起きるなんてありえない
今日は午後４時に起きた、今日は50点だ
どう感じますか？？
私はこう捉えると全然違う！！
日によって点数が違うし
０点の日がなくなる
０点の長男という思い込みも、、、
いつしか消えていく～～～
興味を持った方、ゲーム感覚でお試しください！！
ありのままで育てる小さなココロの習慣
子供が不登校のままでも不登校以前より自己受容できる私になる
私が子供の不登校から学んだ事のひとつは、親は・人は知らない事はできない
なのでまづは自分の内側に意識を向ける自分育てをしながら
子供と関わっていく。親子共に心の根っこを育てていきませんか？
不登校・ひきこもりからの親子の信頼関係回復をサポートします
(公式ライン等準備中です
)寄り添う親と子の自分育てサポーター・みーこ
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୨୧～最後まで読んでいただき
ありがとうございます