身体の中心を鍛える体幹トレーニング♡
体幹を鍛えると何がよいかって？？？
日常の生活でどんな動きも無駄なく効率的に動けるようになります♪
重い物を持ち上げる時・しゃがんだ姿勢から立ち上げる時・階段を上る時・走る時などなど
日々の全ての動作が
あれ？こんなに軽く楽に動けるの？
って感じるくらい動けるようになります
是非トライしてみてね♡
効率的に動けるようになると
腰痛・肩こりなども自然になくなります♡
お尻の横の部分（梨状筋）て、結構座りっぱなしのお仕事をされている方とか
凝っていることがあるんだけれど
これは、そのお尻の横腿の後ろを伸ばすのにとても効果的なストレッチです♪
坐骨神経痛を改善するのにも効果的なストレッチなので、やってみて痛みが緩和されるのであれば
トライしてみて下さい♡
気づいたら
なんとなく良い感じ
スムーズに進んでる
いつもここがなんとなくうまくいかない。。。というところが、あれ？なんだかうまくスムーズに進んでるな〜
というような体験が味わえるはず♪
とは言っても、
それは
あなた自身の正常の動きになっただけ〜
あなたの土台・システムを整えます。
いろいろな物事との関わりを持つ中で、
その人が本来持っているシステムがスムーズに動かなくなっていることがあります。
こちらのセッションを受けると
あなたの中で気づかずに起きているシステムエラーを調整・整理することで、
いろんなことがスムーズに軽やかに進むようになります。
■私の体験談
下記のようなことが、全て「あれ？気づいたら、何か違う」というように自然に近い感覚なので、ちょっと気付きにくいこともあるかもしれません。
でも、確実にいつもと違う流れになるので、長い目で見ると大きな違いになってくると思います♪
↓
・いつも返信するときに、文章の書き方を考えてしまう相手に対して、深く考え込まずにすんなり返せるようになった。
・考えすぎて複雑化していた物事が、気づいたら頭の中がシンプル化されスムーズに選択でき、軽やかに進むようになった。
・やりたい気持ちはあるけれど、なかなかできなかったことが、ある時「やる」選択肢を選ぶことができ、その世界の知覚を広げている。
■受けてくれた方々の体験談
・毎日いろんなことがスムーズになり快適だなと感じている。
・購入したいものがあり、いろいろ調べてはなかなか進まなかったことが、セッションを受けた後に、すぐに決まり購入することができた。
・今までチャレンジはしたいが、できなかったことに、チャレンジすることができるようになった。
・迷いが減り、選択の幅も広がり、決断と行動が早くなった。
一度よければ体験されてみませんか？
最速解呪セッションとは
呪（しゅ）とは、制限として働く枠や設定などの中でも、
なんらかの理由で本来の機能を果たせなくなったプログラムの総称です。
呪は、思考、行動、感覚、認識にも影響を与え、
自分を生かしているという錯覚のもと、本来の自分を制限する働きを持っています。
最速解呪セッションは
術式を使い、この呪（しゅ）を遠隔にて解呪するエネルギーワークです。
脳、カラダ、オーラ、時間軸、感情と心、チャクラ、霊統、血統、土地とのつながり
この９つの項目にかかわる呪（しゅ）を解呪します。
自分らしさをフルに発揮したい
可能性に向かえる自分でありたい
【最速解呪セッション】
術式考案：範田遥洸
施術者：高橋マミ
先着20名 残16名
モニター価格1000円 / 1回
20日締切、21日〜23日施術予定
（ご入金の確認できた方から、順に施術させていただき、終了後メールにて完了のお知らせをいたします）
【最速解呪セッション１カ月集中コース】
毎週1回、5週連続で行います。
先着10名有難いことに満席となりましたので、受付を終了とさせていただきます。
モニター価格4000円/5回
20日以降、週1回ずつ行います。
2月21日、2月28日、3月7日、3月14日、3月21日
の日程でさせて頂く予定でおります。
受け方
・受ける方は何もしなくて大丈夫です。
普通にいつもの通りに生活してらして下さい。
・セッションをした後に、終了のご連絡をさせて頂きます。
お申し込みはこちら
↓↓↓
Kids（よければママも）スタジオandオンラインダンスクラス
みんなで楽しく体動かしましょ～！！！！
※2019年4月より新型コロナウイルス対応によりオンラインレッスンにても開催しております。
料金なども変更がありますので、こちらをご覧ください。
※2021年より同時にスタジオレッスンも開催しております。
新型コロナウイルスによる今後の対応について【オンラインレッスン開始】
【開催日時】
スタジオレッスン※オンライン受講可
月３回木曜日16時〜17時
月３回日曜日10時〜11時
スケジュールはこちらから
[レッスンの流れ] 1レッスン1時間
簡単に準備体操
↓
リズムどり＆アイソレーション
↓
振りを踊る
踊る曲は
K-POP や他のジャンルのダンスを踊ります！
※もし踊りたい曲のご希望があればお知らせください。
みんなで踊れそうか一度検討させて頂き決定します。
※今現在はクラス分けはしておりません。
[クラス分け]
①低学年＆ダンス初めての方
②高学年＆ダンス経験者
クラス分けについて
・クラスは振付の量でわけてあります。
①のクラスより②のクラスの方が、振付の量が少し多くなります。
厳密には決めてはいないので、経験者の方も①に参加して頂いたり、初めての方も②に参加して頂いてもOKです。
・①と②は同じ曲の振りを踊ります。
↑レッスンではこういうダンスします♡↑
【料金】
オンライン
1レッスン￥1300
5チケット（有効期限2か月）￥6000
スタジオ
1レッスン¥2100
月謝制 月5500円(月3回レッスン)
※オンライン受講、またはスタジオ受講お選びいただけます。
【決済について】
オンラインレッスンの方は
銀行口座振り込みのみとさせて頂きます。
スタジオ受講の方は
現地決済とさせて頂きます。
[受講の際の諸注意]
■全てオンラインにて開催です。
zoomアプリを使用してのレッスンとなります。
※zoomアプリを使用したことがない方はお知らせください。やり方をお伝えします。
■途中入退出可能です。
■決して無理はしないで下さい。
どこか痛かったりした場合は必ずお知らせください。
■途中で水分補給をしましょう。
これはクラスでは踊りません。
ご参考までに、普段はこういう踊りもしています♡
とにかく楽しんで踊って頂けたら嬉しいです♡
初めての方も安心して受けに来てね
≪ご提供中のメニュー≫
Twiceの振り付け家Lia Kimからオンラインレッスンで学んだ経験を活かした
オンラインとスタジオ
キッズダンスクラス
音楽を聞きながら身体を動かしたい
楽しく動きたい
ダンス経験がない方や運動が苦手な方も大歓迎❤️
早く効果を出したい！！！
本気で身体を変えたい！！！
→一番人気！！！ピラティスプライベートレッスン
お友達とお話しもしながらワイワイ受けたい
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ゆっくりゆったり動かしたい
→セルフケアヨガ
リラックスしたい
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只今開催しておりません。
月二回開講
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産後骨盤回りがどうも・・・気になる・・・
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