香取市佐原ピラティス・ヨガ教室マミスタジオ主宰　マミです

娘が産まれてから早くも半年がたち

娘も成長し

夜中に起きる回数も減り

彼女の生活リズムもできてきて、大分楽になりました

ピラティスをやっていてよかったなあ～とつくづく思います

産後の回復が早かった

私は、陣痛も経験し、後少しで産まれるというところで、帝王切開になりました

赤ちゃんを産んだ後のお腹は、勿論「ぽよんぽよん」

ひっこめても、すぐにだるーーーん

とたるむ・・・

初めての経験でした。

切ったための痛みもありましたし・・・。

が

しかし

ピラティスの呼吸、そして、お腹・骨盤底筋肉・・・など、学んでいた事を、身体の回復のため少しずつできる時に行っていくうちに

痛み・疲労感・身体の重さなど回復

出産2か月後の写真
↓

周りの方からもびっくりされるくらいの回復力でした

これから、出産を考えている方、そして出産後赤ちゃんとの生活に少し慣れてきた方、

是非、産前・産後のピラティス

おすすめです

当スタジオでも、レッスンのご希望やご質問があれば承りますので、お問い合わせください
http://www.mamistudio.com