産前・産後のピラティス | 大人も子供も楽しく通えるダンス・ピラティススクール NY仕込みの高橋マミが教えます!

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9割以上の方が身体の変化を実感、腰痛・肩凝り・ヘルニアなど改善率99%!過去5年間で2000名の生徒さんを指導♪
3年間の渡米を経てピラティス資格取得!★カラダが変わる★ピラティスヨガ教室マミスタジオのブログです

香取市佐原ピラティス・ヨガ教室マミスタジオ主宰 マミ です

娘が産まれてから早くも半年がたち♥akn♥


娘も成長し

夜中に起きる回数も減り

彼女の生活リズムもできてきて、大分楽になりました楽




ピラティスをやっていてよかったなあ~とつくづく思いますハート

産後の回復が早かった!!びっくり 
 

私は、陣痛も経験し、後少しで産まれるというところで、帝王切開になりましたにゃ



赤ちゃんを産んだ後のお腹は、
勿論「ぽよんぽよんあせ


ひっこめても、すぐにだるーーーん顔文字 とたるむ・・・

初めての経験でした。

切ったための痛みもありましたし・・・。


人差し指
しかし

ピラティスの呼吸、そして、お腹・骨盤底筋肉・・・など、学んでいた事を、身体の回復のため少しずつできる時に行っていくうちに


痛み・疲労感・身体の重さなど回復coffee1

出産2か月後の写真

 

周りの方からもびっくりされるくらいの回復力でしたハート


これから、出産を考えている方、そして出産後赤ちゃんとの生活に少し慣れてきた方、


是非、産前・産後のピラティスたくらむ おすすめですビックリマーク2


当スタジオでも、レッスンのご希望やご質問があれば承りますので、お問い合わせください親子(ママ&男の子)
http://www.mamistudio.com







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