

娘が産まれてから早くも半年がたち

娘も成長し
夜中に起きる回数も減り
彼女の生活リズムもできてきて、大分楽になりました

ピラティスをやっていてよかったなあ~とつくづく思います

産後の回復が早かった


私は、陣痛も経験し、後少しで産まれるというところで、帝王切開になりました

赤ちゃんを産んだ後のお腹は、勿論「ぽよんぽよん

ひっこめても、すぐにだるーーーん

初めての経験でした。
切ったための痛みもありましたし・・・。
が

しかし
ピラティスの呼吸、そして、お腹・骨盤底筋肉・・・など、学んでいた事を、身体の回復のため少しずつできる時に行っていくうちに
痛み・疲労感・身体の重さなど回復

出産2か月後の写真
↓

周りの方からもびっくりされるくらいの回復力でした

これから、出産を考えている方、そして出産後赤ちゃんとの生活に少し慣れてきた方、
是非、産前・産後のピラティス


当スタジオでも、レッスンのご希望やご質問があれば承りますので、お問い合わせください

http://www.mamistudio.com

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