ハッピーストレッチ♡縮んだ腿裏のストレッチ姿勢が悪くなると縮みやすくなる腿裏ハムストリングス 痛いけれど、伸ばした後はスッキリします♡姿勢改善・ヒップアップにもつながります ゆったり呼吸をしながら伸ばしてね♡
