よく聞かれる質問
お菓子食べる？
食べるよ(*^▽^*)(*^▽^*)
俺も、もぐもぐ食べる～♡
チョコレート、和菓子、菓子パン
食べるよ♡
お菓子食べる？の質問は、
やせてるけれど、お菓子とか食べないんじゃないの？
っていうことが聞きたかったみたいなんだけど
今のスタイルをキープしているという点でいうと
①1日を通してそんなに食べていない
②身体を動かしている
から
①1日を通してそんなに食べていないというのは
私はお腹が空いた時じゃないと食べない。
朝だから、お昼だから、夜だから、食べなきゃと思って食べていなくて、
どの食事も、お腹が空いていなかったら、食べないこともある。
あと、これはわからないけれど、夕飯は遅くても１９：００には食べ終わっていて
そのあとは何も食べていないというのもあるのかもしれない
②身体を動かしているというのは
インストラクターなので、毎日身体は動かしている。
たぶん私は全く身体を動かしていなかったら、もっとぷよぷよしていると思う。
運動しているから、筋肉もあって、今の身体がキープできている。
①も②もあって、今の身体です♡
人それぞれ、自分にあったやり方があると思う
私は、運動して筋肉をつけた身体が心地よい
以前トライしたダイエットについて
続く