ゆるストレッチ♡イタ気持ちハムストリング（腿の裏）ストレッチとにかく一回やってみて～♪ とってもとってもよく伸びて、背筋も伸びるから♡ 伸びすぎて、アイタタっ！ ってなるけれど気持ち良いからね（*^_^*）
