身体のラインを変えます！ピラティスin鹿嶋

千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミです


ベビマ講師の飯田裕美さん主催


2月　
ピラティス集中レッスン in 鹿嶋

開講

４週間で身体のラインを変えます


詳細は
裕美さんのブログ記事をまるっとコピペ

お問いせは裕美さんまでお願いいたします。


●4週間で体を変える！もうデブとは呼ばせない！土曜日集中レッスン！ピラティスin鹿嶋

寝つきがよくなるベビーマッサージ教室、飯田裕美です。

オフ会でも大好評の高橋マミさんのピラティス。




1月のオフ会も増席も満席、さらに2月も残席６となっております。

そして、さらに集中して4週間で体を変えたい！というあなた向けに2月集中レッスンが開催されます！

私もピラティスを経験したのはまだ3回ほど。

変わってきたのは体のライン特にお腹周りです。

産後太りっていつまで通用するのかな～ってもう12年目＾＾；

産前は7号を着ていた時もあったのに～というショックに目を背けるのやめます！

二回の集中レッスンで、ここまで変化がでました。




実な内面も変化があります！自分への意識の向け方です。

普段の生活の中で、姿勢をきをつけたり呼吸を意識したりしていくことで自分の内面へも意識が向きます。

子育てや仕事、家事忙しく過ごす女性たち。

気づけば、自分のことってあまり考える時間がなく1日を終えてしまいます。

ピラティスを始めてから、自分の心と身体が何を欲してどうしたいのか？

素直に感じることができるようになります。

イライラしているな～あ～呼吸も浅く早くなっているから、深呼吸しよう。

猫背や横座りしてるから体が傾いているから、正そう。

小さな積み重ねが、身体のラインも気持ちも変えて行きます。

自分を動かしている肉体、精神を感じる心地よさを一緒に体験しませんか？

では詳細です。

[日時]
2月7日10：30～12：00
2月14日10：30～12：00
2月21日10：30～12：00
2月28日13：30～15：00

[会場]
7日14日　鹿島勤労文化会館和室
21日28日　鹿嶋または神栖市内

[持ち物]
ヨガマットまたは大きめのバスタオル
汗拭きタオル
水分補給できるもの
動きやすい服装(体のラインがわかるものの方が効果を感じやすいと思います）

[料金]
1回　5.500円
4回 20.000円

[講師]
高橋マミさん

[お問い合わせお申込み]
24時間可能なこちらのメールフォームからどうぞ

寝つきがよくなるベビーマッサージ教室すくすくの手では、赤ちゃん連れまたお教室卒業後も楽しめるオフ会をたくさん企画しています。

神栖、鹿嶋、銚子、潮来、佐原、小見川などからお越しいただいている鹿行地区で大人気のお教室です。

小5、小4、小2、年中の4姉妹の子育ての経験と、3年間で延べ3.000人の赤ちゃんとママにベビーマッサージをお伝えしてきた経験から「個」育てを大切にしています。