【満席です】10/3(金)お子様連れOK!ピラティスクラス@神栖市

千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミです


茨城ベビーマッサージ講師
飯田裕美さんのオフ会で


お子様連れOK
ピラティスクラスを

開講させて頂きます


ママさんに多い身体の悩みを
改善しませんか

初めての方も大歓迎
今まであまり運動をしたことがない方も安心
運動が苦手な方でも大丈夫
産後の身体の悩みを改善したい方

皆さんで身体を動かしてすっきりしませんか



この機会に是非レッスンにいらして下さい


以下飯田先生のブログ記事をコピペさせて頂きます

↓

たった1回でウエスト－5㎝！普段運動しない人ほど効果絶大とはやるっきゃないですね＾＾

2014-09-28 13:27:49NEW !
テーマ：オフ会

●たった1回でウエスト－5㎝！普段運動しない人ほど効果絶大とはやるっきゃないですね＾＾

こんにちは、鹿行地区初!赤ちゃんのお肌の専門家（ベビーマッサージセラピスト）の飯田裕美です。

先日我が家には、サンマがひと箱届きました～＾＾

秋っておいしいものがたくさんありますよね。

しかも、授乳中だと本当におなかが空いて空いて、ご飯の量も増えちゃったりします。

でも、授乳を終えてもこんなことありませんか？

・授乳後も食欲が変わらず体重が増えてしまった
・おなかや二の腕のタルタルが気になる
・背中が丸まった姿勢が癖になっている

育児や家事は前かがみの姿勢が続くので、猫背になりがちですよね。

そうするとリンパの流れも悪くなり、痩せにくくなったりします。



私も4人目出産後痩せる気配が全くなし（涙）

でもさすがにどうにかしたいんです…と、思っていたところピラティス講師の高橋まみ先生と出会いました。

ピラティスって聞いたことはあるけど、実際どんなものかな？と思う方も多いかもしれません。

まみ先生によると、簡単に説明すると動きとしてはヨガはストレッチ、ピラティスは筋トレだそうです。

つまり、効果として出やすいんですね。

実際どんな感じかというと次のような効果が出ているそうです。

・プライベートレッスンたった1回のレッスンででウエスト－５ｃｍ！
・1回のレッスンで平均１～３ｃｍウエスト減！
・普段運動しない人ほど効果を感じやすい！
（個人差あり）

私もひそかにメジャーを持って行って、ビフォーアフターを楽しみにしたいと思っています＾＾

今回はお子さん連れ可でのピラティスなので、無理なくみなさんの気になる点を重視して、まみ先生がプログラムを作ってくれています。

もちろん、お一人での参加も大歓迎です＾＾




美ママ目指して一緒にピラティス楽しみませんか？

10月3日(金)10：30～12：00ごろまで


鹿島勤労文化会館和室

定員：10名　満席です


持ち物：バスタオル、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服装


料金：3,000円

【お問い合わせお申込み】

24時間受け付けのメールフォームからどうぞ