です
皆さん スマホや携帯 いつもどちらの手で持ちますか？
どちらの手で操作しますか？
ちなみに私は左手で持って 右手で操作します
(右ききなので)
↓
☆結果☆
左の肩が落ちている
首も左に少し傾いている
（左側首から肩にかけて固まっている）
そう
これだけの事でも
身体がバランスを崩すのです
こうしている時間が長ければ長いほどどうなると
思いますか？？？？？
歪みます
癖って自分で知らないうちに そうしているから 癖なんですよね
日頃の自分の行動を改めて観察してみて下さい
ちょっと注意して観察してみるだけでわかる事もあります
○写真と撮るといつも首が同じ方向に傾く
○バックを同じ方ばかりにかける
○赤ちゃんを同じ側だけで抱っこする
○テレビを見る方向
○立っている時、どちらに体重がのっているか？
などなど
どちらかだけを使っている場合。。。
できれば両方使える位置にいる事が
理想です
バック→リュックにする・違う方にもかける
テレビ→違う席に移動してみる
赤ちゃんだっこ→両腕で抱っこ・交互に抱っこ
体重・重心→両足にのる
などなど
試してみて下さい
痛みがある方など。。。改善できるかも☆
＊＊＊
★ご提供中のレッスンメニューです★
月２回開講
子育てママクラス！！！お茶会付き
7月9日（水） １０：３０～１２：００
定員5組
満席
7月23日（水） １０：３０～１２：００
定員5組
残席1組
→一番人気！！！ピラティスプライベートレッスン
→ピラティスグループレッスン
→セルフケアヨガ
お申込み・お問い合わせは
アメブロ またはma3ma3studio@gmail.com
生徒さんの声も参考になさって下さい
50代の男性
50代女性
人気ブログランキングへ