です
【ピラティス器具】ご紹介☆
【ペディプル】は
後ろの棒にスプリングがついていて
手にスプリングをつけて棒の前に立ち
バランスをとりながら身体を動かす
これ、とっても難しい
棒も不安定、台も面積が小さく不安定、勿論スプリングも
頼れない。。。
自分の身体の軸を探しながら
かつ引き上げ（バレリーナの用に）ながら
動かさないといけない
という事で
身体のコントロールとバランス力が
とってもつく♪
ふらふら
筋肉もプルプルしちゃいます（笑）
＊＊＊
★ご提供中のレッスンメニューです★
月二回開講（6月11日・25日）
子育てママクラス！！！お茶会付き
6月11日（水） １０：３０～１２：００
定員5組
残席2組
6月25日（水） １０：３０～１２：００
定員5組
満席となりました
→一番人気！！！ピラティスプライベートレッスン
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