です
今日は、貴重な時間を頂いて
自分のためのレッスンを受けるために
東京に行ってきました☆
１０年近くお付き合いがあるインストラクターさんです♪
私の身体の事もよく知ってくれていて
とっても細かく見て下さり
その時その時で
私の身体にあったエクササイズを提供して
くれます
私がお願いしたかったレッスンテーマは
「股関節」
股関節をちゃんと動かす。。。とでもいいましょうか
股関節って球関節で、前後・左右・回る・・・と
柔軟性にとんだ関節なのでおさまりが悪かったり
するんですよ♪
特に私は身体が柔らかいので（お産をしたのもあり）
おさまりが非常に悪いです（汗）
そのような事をお願いしていたのですが
それをやる前に私には必要エクササイズがあるわよ！！！
という事でいろいろとエクササイズを進めてくれて
最後に股関節まで辿りつきました
と
マニアックな話なのですが。。。（汗）
妊婦になりお産をすると一度身体がとても柔らかい
状態になります
すぐに激しいエクササイズは勿論×バツで
骨を安定させるエクササイズを地道に
続けていました
授乳も終えて一年くらいたった今
やっと全てのエクササイズをやってもよい身体になります
今の状況・今の身体をよーく観察し
レッスンをして下さる信頼できるインストラクターは
私の宝物です♪
それぞれ人には性格があるように、インストラクターのキャラクター
も違います
いろいろとレッスンを受けてみて
自分にあったインストラクター探しをしてみて下さい☆
出会った時、きっと今以上に身体の変化が加速するはず♪
＊＊＊
★ご提供中のレッスンメニューです★
月二回開講（5月14日・28日）
子育てママクラス！！！お茶会付き
産後ママの悩み・・・心も身体もリフレッシュしたい産後骨盤回りがどうも・・・気になる・・・心も体もすっきりさせたい5月14日（水） １０：３０～１２：００
定員6組
終了致しました
5月28日（水） １０：３０～１２：００
定員6組
満席となりました
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