千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミ
です
ピラティス歴４年
月に２・３回のプライベートレッスンに来て下さっている
８０代の生徒さん
今まで転んだ事がない！！！との事
転びそうになった事はあっても、足が反射的にでて転ばずに
すんだそうです☆
まさにピラティス！！！
ピラティスは、日々の生活の中でどのような状況においても
臨機応変に対応できる身体をつくる事もできます
マシンで、様々な角度から身体へ負荷をかけながらエクササイズをしていく事は、以上事にもつながってきます☆
それぞれ皆さん、ヨガやピラティスの効果の出方は様々だと思いますが
８０代の生徒さんにはこのような形で効果がでている事は
とっても嬉しい☆
ご感想
以下コピペします☆
↓
お陰様で今まで一度も転んだ事がありません
ちょっと足がつっかかって転びそうになった事はあるのですが。。。
パッと脚が反射的にでて、転ばないですむんです
月に、２・３回でも、身体をよ～く伸ばして頂いてとっても気持ちよいし
お陰様で健康でいられます。
ありがとうございます
＊＊＊
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