【プライベートレッスンご感想】身体の癖に気づいて、自分で治せた♡ | 大人も子供も楽しく通えるダンス・ピラティススクール NY仕込みの高橋マミが教えます!

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9割以上の方が身体の変化を実感、腰痛・肩凝り・ヘルニアなど改善率99%!過去5年間で2000名の生徒さんを指導♪
3年間の渡米を経てピラティス資格取得!★カラダが変わる★ピラティスヨガ教室マミスタジオのブログです

千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミです

 

 

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50代男性のプライベートレッスンを受けて下さっている
生徒さん
からこのようなご感想を頂きました☆






先生!!最近、気づいた事があるんです。。。

夜眠るときにね、【肩に力が入っていること】に気が付いたんです。

だから、あっ!力が入っているって思ったら、ふっと力を抜くようにしているんです。

そうするとふっと抜けてね

ピラティスを始めてから、そんなことに気付いたんです。

あ~。。。これは、ずっと、僕は夜眠るときに肩・首に力がはいってたんだ

朝起きると肩が凝っている。という人の話も聞くけれど、それは、こういう事なんだ~
眠っている間に力が入ってしまってるんですね。。。




素晴らしい

そういう発見てなかなかできないと思うんです。

ご自分のカラダのどこに力が入っていて、どこがリラックスしている
ってご存知ですか?
ご自分が肩こりだったという事でさえ知らない方も沢山いると思います。



ピラティスは、レッスンを受けながら、すこしずつ自分の身体の事が、感覚でわかるようになっていきます

まず、自分のカラダがどうなっているかわかる事が
大きな第一歩!!!

わからないと。。。変えたくても変えられない


自分の身体を意識的にコントロールして動かせるようになり、訓練を続けると無意識になる。


それは、日頃の美しい姿勢や仕草にもつながっていきます

 

 

 

 

 

 

 


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生徒さんの声も参考になさって下さいアゲ↑
50代の男性

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