です
以前記事に紹介させて頂いたピラティスを習い始めた高校時代の友人から
（以前の記事☆ピラティス効果絶大！☆）
新たに感想を頂きました☆
以下コピペ☆
↓
- 私も一番最初、ガシガシやるのかと思ってたから、地味な動きにビックリした！
でも、何回かレッスンしてもらってる内に、何故自分がぎっくり腰になったり肩こりあったり、前のモモが太いのか何となくメカニズムが分かってきたー！
でもまだ上手に筋肉使えない！だからがんばるー！
この感想を読んで。。。
このように感じられる友人もこのように感じられるレッスンをしている指導者も
両方とも素晴らしいと思った☆
よ～く集中して自分の身体を向き合って、レッスンをしているのだな。。。と
実際にピラティスのレッスンをしていくと
自分の身体を知っていく事ができます
そして、だんだんと自分で自分の身体をコントロールしながら動かしていくことができるようになっていきます☆
＊ ＊ ＊
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４月より「ママクラス」新設お子様連れOK!
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【日時】
4月16日（水） １０：３０～１２：００
定員6組
残席2組
4月30日（水） １０：３０～１２：００
定員6組
残席4組
早く効果を出したい！！！
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