千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミ
です
です【ピラティスプライベートレッスン】
の様子です
写真は
《リフォーマー》
＝身体をリフォームするからリフォーマー
footワークシリーズという動きから。。。
リフレクソロジ―効果もあり
ウオーミングアップも兼ねています
1時間が終了後
このように変化します☆
レッスン後の方が、お腹周りもすっきり、
腰のそりも緩和されていますよね
【ピラティスプライベートレッスン】は
こんな方にお勧めのレッスンです
本気で身体を変えたい.。早く効果をだしたい運動が苦手で続いた事がないお仕事や子育てで時間がとりづらい自分のペースで動きたい必ず、ひとりひとり身体は違います
よく身体を観察し、その方に合った方法、一番よい方法を提供することで、効果も現れやすくなります。
ピラティスマシーンを使用する事で、より一層効果が期待できます。
【ピラティスプライベートレッスン】
（ピラティスマシーンも使用 55分） 4000円
※時間は、生徒さんと相談の上決めさせて頂きます。
お問い合わせ・お申込み方法
facebook、アメブロメッセージまたはma3ma3studio@gmail.com
生徒さんの声
50代の男性
50代女性
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