です 
昨日は、今年最後のShinobu先生のセルフケアヨガでした
セルフケアヨガについて
↓
http://ameblo.jp/roygvibmame/entry-11655207386.html
Shinobu先生のブログ
Dance&Yoga in The key Of Life
http://ameblo.jp/appichu/
皆さん、レッスン後の表情はとてもすっきりされていて、
「あ～～～～気持ち良かった～～～～」という声があちこちで聞こえてきます
しのぶ先生は、レッスンのために「ボルスター」や「ヨガブロック」を用意して下さいました
これらのプロップも使って、よりきめ細やかなレッスンが好評です
皆さんも、心と身体をリラックスしませんか？
来年1月のShinobu先生のセルフヨガは
6日（月）20日（月） １４：３０～１５：４５です
お見逃しなく
香取市佐原ピラティス・ヨガクラスのお問い合わせは
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