です
娘が産まれてから早くも半年がたち
娘も成長し
夜中に起きる回数も減り
彼女の生活リズムもできてきて、大分楽になりました
ピラティスをやっていてよかったなあ～とつくづく思います
産後の回復が早かった
私は、陣痛も経験し、後少しで産まれるというところで、帝王切開になりました
赤ちゃんを産んだ後のお腹は、勿論「ぽよんぽよん
」ひっこめても、すぐにだるーーーん
とたるむ・・・初めての経験でした。
切ったための痛みもありましたし・・・。
が
しかし
ピラティスの呼吸、そして、お腹・骨盤底筋肉・・・など、学んでいた事を、身体の回復のため少しずつできる時に行っていくうちに
痛み・疲労感・身体の重さなど回復
出産2か月後の写真
↓
周りの方からもびっくりされるくらいの回復力でした
これから、出産を考えている方、そして出産後赤ちゃんとの生活に少し慣れてきた方、
是非、産前・産後のピラティス
おすすめです
当スタジオでも、レッスンのご希望やご質問があれば承りますので、お問い合わせください
http://www.mamistudio.com
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