4月に延期になっていた Shoko Dubisukiさんとのワークショップ開催。
NYの周りの人達に日本に行くことを心配されている中、どうしても今は、日本に帰って佐原の皆さんと再会し、佐原に笑顔と元気を！・・・いう祥子さんの熱意あるお気持ちありがたく頂き、開催する事にしました。
5月23日(月)24日(火) ヨガ＆ピラティスワークショップ
（売り上げの一部を義捐金として寄付させていただきます）
ヨガ＆ピラティスのクラスとヨガonlyのクラスの2パターンがあります。
興味がある方は、両方とも受講可能。
①②共に、初めての方・経験者の方、全てのレベルの方向けです。
①ヨガ&ピラティス混合クラス
身体の芯を鍛えて心も解放①
5月23日（月） 1：30pm～3：00pm
24日（火） 7：30pm～9：00pm
《内容》
ヨガ&ピラティスでコア（体幹＝胴体＝身体の芯の部分）を鍛えましょう。腰痛持ちの方、万年肩凝りの方、お腹周りが気になる方、美しい姿勢に興味がある方etcどんな方も大歓迎！ヨガやピラティス初めての方、苦手な方でも大丈夫です。パートナーを組みながら、楽しんで“コア”を鍛えていきます！
☆コアとは？『コア』とは、体幹部＝胴体です。骨盤・背骨・肩甲骨、全てを含んだ胴体です。体の『芯』の部分です。ヨガやピラティスは、インナーマッスル（深層筋）を鍛える事により、体の芯をしっかりし、様々な動作が能率的になります。
〔インストラクター〕
Shoko Dubiski (祥子 デュビスキー） http://www.shokoyoga.com
＆
藤田 マミ
②ヨガonlyクラス
Open your heart!
～心を開いて、一歩ずつ前に進みましょう～②
5月23日（月） 7：30pm～9：00pm
24日（火） 1：30pm～3：00pm
《内容》
今迄、起こった沢山の、悲しいことや、悔やまれる事…その気持ちや感情を内に閉じ込めるのではなく、沢山の太陽を浴びて、自然と戯れて、心と身体を少しずつ解放して行きましょう。
こちらのワークショップでは、優しいヨガのベーシックなポーズを中心に、呼吸に意識を向け、心を気持ちよくオープンして行きます。胸が気持ちよく開く事により、肩や首周りもほぐされ、身体的だけではなく、精神的にも気持ちよく解放されて行く事でしょう。初心者の方から経験者の方迄、全てのレベルの方を対象としています。
〔インストラクター〕
Shoko Dubiski(祥子 デュビスキー)
〔料金〕①・② 共に ２５００円
〔場所〕浄土寺境内(千葉県香取市佐原イ1735)
〔持ち物〕飲み物、動きやすい格好
〔お問い合わせ〕0478(52)2783 藤田
アメブロにメッセージでも承ります。