イメージ

写真は、うちのアジサイと藤の花（去年の写真です）

最近の私のkey word「イメージ」です

ピラティスインストラクターの方々とお話する機会があり、その中でてきたのが「イメージ」という言葉。

イメージは、するだけで、筋肉が動こうとします。

動かさなくても、「イメージして、そうしたい」と思うだけで、すこ～～～し動くのです

これから、夏に向けて　身体を動かしやすくなってきますね

いろんなイメージをしながら、楽しく身体、動かしていきましょう