草抜きをしていると腰が痛くなりました
ずっと机の前に坐って仕事をしていたら腰が痛くなりました・・・
という話しをよく聞きます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
どんな事があって、姿勢とは崩れてしまい、身体にひずみができてしまうか
●同じ姿勢をずっとし続ける事
●生活習慣（いつも同じ場所からテレビを見る、同じ肩にカバンをかける・・・）
●遺伝
●重力
●筋肉力の低下
●気持ち的なもの（気持ちが沈んでいつも下を見ている、背中が丸々・・・）
などなど
生活している中で、沢山要因はあります
ご自分の中で、気になるような点があったら、少し改善してみてはどうでしょうか？
そんな簡単な事ではないかもしれないけど、ココロ持ちで変わることもあります☆
気が落ちそうになったら、「人と話す」「おいしいものを食べる」「好きな人とどこかにいく」
習慣的な要因「見る角度を変えてみる」 とか。
運動をする。
身体が、悲鳴をあげているかも。
と思った時は、ほったらかしにしないで、労わってあげて下さい。
身体はロボットではありません。
生き物ですから
お身体大切に